P90X, hizo mi Tony Horton, no es para los débiles y frágiles. Este es un programa difícil para la mayoría de las personas, pero da resultados reales. Este es el mejor programa de fitness de DVD de Home Home que he visto. El producto cosiste de 13 DVD, un libro de fitness y un libro […]
Tag Archives: Confusión muscular
No importa cuánto peso desee perder, hay desafíos y, a veces, frustraciones para quitarlo, y evitarlo. En el transcurso de muchos años, como la mayoría, lo he puesto y lo he quitado como un yo-yo. Sin embargo, durante los últimos años me sentí frustrado con la escala de “rebotar” e hice algunas de mi propia […]
Había sabido sobre el concepto de confusión muscular durante algún tiempo antes de estudiar las rutinas P90X, pero nunca antes había visto a alguien implementarlo tan con éxito y demostrar su potencial de crecimiento y desarrollo muscular rápido. La confusión muscular es un término acuñado por los culturistas para describir el uso del uso de […]
Sí, puedes perder peso solo con ejercicio. Soy un entrenador personal certificado, y muchas veces, he leído artículos que indican que no puedes perder peso con solo ejercicio. Esto es incorrecto. Perder peso ocurre cuando crea un déficit de calorías. Se puede crear un déficit de calorías solo haciendo ejercicio, causando así la pérdida de […]
Acabo de completar el entrenamiento supremo de 90 días y puedo decir honestamente que es un gran programa. El entrenador es Tom Holland y utiliza 11 videos de dificultad variable que producen resultados maravillosos. También hay un plan de dieta, que no seguí por completo, sino que seguí las pautas generales de “alimentación limpia”. Este […]
Todos desean que estuvieran en mejor forma y todos buscamos respuestas. Las dietas de tendencia, el gimnasio, las guías de fitness, todos nos dan esperanza, pero finalmente no nos llevan a ninguna parte. Una excelente manera hoy en día para tener la mejor forma de su vida y mantenerse motivado es a través de programas […]