Según la Asociación Americana del Corazón en 2004 de adultos estadounidenses de 20 a 74 años, 72 millones de hombres y 68 millones de mujeres tenían sobrepeso u obesidad. De estos, 66 millones son obesos con un IMC (índice de masa corporal) de 30 o más. Si bien estos números parecen impactantes, la verdad es […]
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Has decidido comenzar a cultivar y haber aprendido lo suficiente como para saber que necesita una dieta sólida. Incluso has descubierto que necesitas 5-6 comidas pequeñas al día con muchas proteínas. El problema ahora es, ¿cómo vas a comer todas esas comidas cuando tengas escuela? No es como si puedas extender un poco de pechuga […]
Muchas mujeres experimentan estreñimiento o acidez estreñida durante el embarazo. Algunos tienen la mala suerte de experimentar ambas dolencias. Averigüe cómo prevenir y tratar el estreñimiento y la acidez estreñadores relacionados con el embarazo. estreñimiento A medida que avanza el embarazo y el feto aumenta, la presión del peso adicional en el recto puede causar […]
La forma más efectiva de perder peso sin dejar de disfrutar de los alimentos que amas es aumentar tu metabolismo. Al aumentar su metabolismo, quemará grasa más rápidamente, lo que le permite perder peso sin privarse de los alimentos. Siempre es mejor usar métodos naturales para acelerar su metabolismo en lugar de depender de las […]
Cada semestre, me encuentro ganando kilos de más. El estrés del trabajo y la escuela pasa factura y termino comiendo alimentos casi sin valor nutricional y creando excusas como: “Estoy demasiado ocupado para comer bien en este momento”. Bueno, mis oraciones fueron respondidas hace un mes cuando mis amigos y yo decidimos comenzar una dieta […]