Cuando te mudas a una nueva ciudad, puede ser difícil conocer gente nueva. La principal dificultad es probable que sea mental, y si toma algunas medidas para conocer gente, sus esfuerzos serán recompensados a tiempo. Una vez que te pones, encontrarás que cada vez que hables con alguien nuevo, es un poco más fácil. Aquí […]
Tag Archives: clase de fitness
Las clases de fitness de Zumba son una alternativa de entrenamiento divertida y de alta energía a la cinta de correr o incluso una sesión de kickboxing en su gimnasio local, pero no puede realizar los movimientos correctamente sin la ropa correcta. Si desea superar sus sesiones de entrenamiento de Zumba con éxito, deberá usar […]
¿Cuál es mejor, una sesión de entrenamiento aeróbico tradicional como una clase de paso o una sesión de caminata de fitness? Un estudio de seis meses concluye que la clase de aeróbicos tradicionales o el entrenamiento cardiovascular superan a caminar. Esto incluiría clases como Step, High Impact o cualquier clase de acondicionamiento físico grupal que […]
NIA, o acción integradora neuromuscular, es una forma de movimiento expresivo, similar al baile, que permite a los estudiantes trabajar en bienestar físico, emocional, mental y espiritual de una vez. La atención se centra en la autocuración y conocer su cuerpo y la forma en que se mueve y, como resultado, la forma en que […]
Probar cualquier cosa nueva en un spa o gimnasio de salud puede ser intimidante. Enfréntalo, eres nuevo y parece que todos los que te rodean han estado allí durante años y saben exactamente lo que están haciendo. ¡Equivocado! La mayoría de las veces, hay alguien más en la clase o en la máquina a su […]
07
Th1
Th1
El nuevo gimnasio de oro en Hagerstown, MD es un gran lugar para ir a hacer ejercicio, por más razones que una. Lo recomiendo para cualquiera que desee cambiar su estilo de vida poco saludable en uno que esté físicamente en forma. GOLY’s Gym en Hagerstown, MD se encuentra en Northern Avenue, en el extremo […]