No necesita comer apio todo el día para perder peso. Si ha probado una docena de dietas sin éxito, ya sabe de lo que estoy hablando. Simplemente, las dietas no funcionan ni funcionan por mucho tiempo. El problema no es tanto lo que estás comiendo. El problema es cuánto come y cuándo lo comes. ¡La […]
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Se puede perder peso en una dieta baja en calorías, pero debe hacerse con cuidado y lentamente. No querrá cortar demasiadas calorías y perder los nutrientes nutritivos diarios que su cuerpo necesita. Es importante entender qué es una caloría. Una caloría es una unidad de energía. Una caloría es la energía requerida para elevar la […]
Se puede perder peso en una dieta baja en calorías, pero debe hacerse con cuidado y lentamente. No querrá cortar demasiadas calorías y perder los nutrientes nutritivos diarios que su cuerpo necesita. Es importante entender qué es una caloría. Una caloría es una unidad de energía. Una caloría es la energía requerida para elevar la […]
¡Seguimiento de su pérdida de peso con Google! Después de unas pocas semanas de clima de 50 grados, me desperté el lunes por la mañana, me puse mi atuendo habitual de jeans y una ‘capucha’ de gran tamaño, y salí, hacía calor. Es hora de sacar la ropa de verano. Para mi sorpresa (sorpresa debido […]
Feliz 2008. Es el año nuevo, y muchos de ustedes están a dieta. Sé quien soy. Esta vez, necesitaba algo para hacerme responsable. Necesitaba ponerme serio. Mi esposo y yo estamos recién casados. Tuvimos una boda de destino, pero esperamos una recepción a fines de la primavera. Sé que podría haberme visto mejor en esas […]