¿Necesita reducir rápidamente la presión arterial? Lo haces si tienes lecturas de presión arterial superior a 140/90 mm Hg. Cuando las lecturas de la presión arterial alcanzan estos niveles, se considera que tiene hipertensión y si es como la mayoría de las personas, desea reducir la presión arterial sin usar medicamentos para la presión arterial. […]
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El asma, como estoy seguro de que ya sabes, es una condición que hace que una persona experimente dificultad para respirar debido a la constricción del flujo de aire a los pulmones. Siempre debe consultar a un médico cuando se trata de controlar y tratar su asma, por lo que antes de practicar cualquiera de […]
Tenía solo 19 años cuando tuve mi primer ataque de pánico, pero lo recuerdo como si fuera ayer. Estaba en el auto de camino a casa desde un concierto. De repente sentí que el auto se estaba acercando, no podía respirar. En un intento frenético de rodar por la ventana, la rompí. Este fue solo […]
Cuando sufre de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el ejercicio puede ser lo último que tiene ganas de hacer. ¿Cómo puede hacer ejercicio si un viaje al buzón lo deja sin aliento y desgastado? Con la EPOC, es fácil deslizarse en una espiral descendente de fatiga. Cuanto más cansado y sin aliento te sientas, menos […]