En los últimos años, el kickboxing se ha convertido en un entrenamiento de elección. Aquí está la cosa: ¿por qué golpear el aire cuando puedes golpear algo de verdad? Golpear una bolsa de boxeo pesado es una excelente manera de liberar la tensión y ponerse en forma. Sin embargo, comprar una bolsa pesada puede ser […]
Tag Archives: Bolsa pesada
El boxeo es uno de los deportes más exigentes físicamente que existen. No es raro que un boxeador entrene muchas veces al día durante semanas. Tales regimientos de entrenamiento estrictos a menudo van acompañados de equipos de entrenamiento especiales, sin mencionar el equipo de seguridad necesario para mantener un boxeador seguro antes de la gran […]
Las envolturas manuales son una pieza indispensable de equipos de boxeo y artes marciales. Cualquier boxeador o artista marcial que use una bolsa o trenes pesados con un compañero de combate necesita envolver las manos para reducir las lesiones por uso excesivo y evitar esguinces o fracturas de los delicados huesos en la mano y […]
Si tiene la suerte de tener el espacio para colocar una bolsa pesada, como en su garaje o sótano, o tiene acceso a uno en un gimnasio, entonces realmente debe aprovechar al máximo y usarla regularmente. Hacer ejercicio en una bolsa pesada puede hacer maravillas por su resistencia muscular y cardiovascular, confianza y salud en […]
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad se puede aplicar a un entrenamiento de bolso de bolsa pesada, y esto es muy efectivo para quemar grasa. Soy un entrenador personal con antecedentes de artes marciales. Además, he tomado muchas clases de “cardio kickboxing” en el club de salud, por lo que estoy muy familiarizado con […]
Entonces, acabo de obtener un nuevo soporte de bolso pesado Everlast para mi bolsa pesada eterna de 80 libras (apropiadamente), así que pensé que haría una reseña. El modelo exacto que tengo es el soporte de estación única 4812, que parece ser similar a la mayoría de sus otros modelos, por lo que puedo decir. […]
Hacer ejercicio con una bolsa pesada es uno de los mejores entrenamientos de cuerpo completo en los que puede participar. Además de los beneficios de acondicionamiento físico, una rutina de entrenamiento de bolsa pesada puede desarrollar habilidades que pueden ser útiles. Pero incluso si no tiene interés en los puntos más finos de la técnica […]