Con el rápido crecimiento de las compañías de suplementos, ser vegetariano se volvió mucho más fácil. Las viejas preocupaciones de ser vegetariana, como la necesidad de vitaminas B, desaparecieron rápidamente cuando las vitaminas llegaron al mercado. Ahora el problema de ser un vegetariano generó la necesidad de cantidades adecuadas de proteínas para el culturista vegetariano. […]
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Los culturistas y los beneficios de fitness, con la intención de construir masa corporal magra, generalmente se centran en obtener suficiente proteína en su dieta. Algunos eligen la ruta natural y obtienen su proteína a través de fuentes de alimentos, mientras que otros recurren a los suplementos de proteínas. Tradicionalmente, se cree que la caseína […]
La vista de los músculos rasgados y vasculares en un marco proporcional puede provocar inspiración y motivación para que otros hagan lo mismo. Los culturistas suben al escenario y muestran músculos con una simetría sorprendente que se forja a través de innumerables horas de entrenamiento. Pero lo que realmente se destaca son los asombrosamente bajos […]
En términos generales, el culturismo es un deporte seguro y desafiante para las mujeres. Las mujeres pueden levantar pesas, entrenar intensamente y la dieta hasta un núcleo delgado y sin grasa sin dañar su cuerpo. Hecho bien, no hay nada dañino en el culturismo femenino. Desafortunadamente, hay algunos aspectos de este deporte que pueden dañar […]