Uno de mis clientes, que tiene el síndrome de Downs, necesitaba encontrar un programa de ejercicios que la ayudara a ponerse en forma sin lastimar sus articulaciones. Buscamos a los aeróbicos de agua como una opción para ella. Como su personal, necesitaría ayudarla mientras estaba en el agua y entré en un pánico ciego una […]
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¿Dices que tienes sobrepeso y no te atreves a ser visto en público con traje de baño? Sin embargo, esa membresía en el gimnasio a la que te inscribiste en la muerte del invierno, ¿no se está utilizando últimamente? Y, ¿es demasiado caliente para caminar afuera? No dejes que tu orgullo te impida un entrenamiento […]
Me encantan las bebidas de agua con sabor. He probado casi todas las variedades disponibles en el mercado hoy. En esta revisión de productos múltiples, quiero discutir las marcas que he probado y amado, así como para las que no estaba tan loca, con la esperanza de no solo ayudar a los consumidores a tomar […]
Muchas personas mayores pueden sentir que el proceso de envejecimiento les ha hecho perder su capacidad de ser activos y funcionales. Esto es especialmente cierto para aquellos con discapacidades o impedimentos físicos. Pero hacer ejercicio en agua tibia puede ser de gran beneficio. Los beneficios de los ejercicios de agua incluyen una mejor resistencia, un […]
Si bebe más agua, ¿le ayudará a perder peso? Pocos pueden negar la importancia del agua. Desempeña un papel crítico en cada reacción química en el cuerpo. Muy poca agua puede conducir a la deshidratación, e incluso a la muerte. Muchos libros de dieta y nutrición hablan sobre la importancia del agua potable para la […]
El ayuno para sanar y limpiar el cuerpo se ha practicado durante siglos. Una de las formas más comunes de ayuno para la pérdida de peso y para la curación de ciertas condiciones crónicas es el ayuno de agua. Aquellos que eligen participar en el ayuno del agua consumirán solo agua durante una cierta cantidad […]