El cardio es una parte vital de su rutina de ejercicios. Correr es una forma muy eficiente de cardio. ¡El ejercicio de cardio acelera su metabolismo y mejora el tono muscular en el grupo muscular más grande de sus piernas! Probablemente corres hacia adelante porque es natural. ¿Pero alguna vez ha considerado los beneficios de […]
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¡Mis 10 mejores canciones de KISS son muy poderosas en sonido! Varias de estas 10 mejores canciones de KISS han existido durante más de 30 años. Las siguientes 10 canciones principales de KISS no están en ningún orden en particular. Las 10 canciones principales de Kiss Selection Número 1: Crazy Crazy Nights del álbum de […]
Siempre estoy atento a probar nuevas técnicas para mejorar la velocidad y la resistencia de la carrera. Hace unos meses, un amigo llamado Aparicio me presentó una variación en el entrenamiento de intervalos. Para aquellos que no saben, el entrenamiento de intervalos es un entrenamiento de alta intensidad que involucra sprints seguido de un período […]
He estado corriendo en carreras locales durante años. De vez en cuando, habría una mujer en una de las carreras en una falda larga. Estas mujeres generalmente eran mujeres menonitas. Siempre me sorprendió que corrieran en sus faldas. Últimamente ha habido una nueva moda de la moda en el mundo de la carrera. Se llama […]