Si eres un chico mayor con una mujer en tu vida, necesitas saber los cambios que sucederán en tu ser querido. Esto a menudo se llama “el cambio”, pero se identifica más correctamente como menopausia y ninguna mujer escapa esta vez en su vida. Debido a que amas a tu esposa, debes estar comprensivo y […]
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Muchos profesionales del fitness recomiendan programas de ejercicio multi-actividad que incluyen ejercicio aeróbico o cardiovascular para proteger el corazón y mejorar la resistencia, el entrenamiento de fuerza para tonificar y desarrollar músculos, y estirarse para su flexibilidad y ayudar a evitar lesiones. Los ejercicios para mejorar el equilibrio generalmente no se mencionan, a pesar de […]
Otra señal de envejecimiento (¡como si necesitariéramos otra señal!) Es que nuestro equilibrio no es lo que solía ser. Cambiamos nuestros zapatos de tacón alto por los pisos y vemos escaleras de escalada desde una perspectiva de manera completamente diferente, y por una buena razón. Después de los 30 años, nuestro equilibrio comienza a disminuir […]
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Th2
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De nueve a cinco es cosa del pasado, es más como de ocho a siete y el estrés que los trabajadores de la oficina sienten que ha hecho que el estrés del pasado sea unas vacaciones en comparación. Las personas están sobrecargadas y mal pagadas, por lo que es importante que, como donante, encuentre formas […]