Hace dos semanas, estaba felizmente trabajando en mi jardín. Me arrodillé para tirar de un par de malezas cerca de mi planta de plátano y el dolor irradiaba por la parte baja de la espalda como si hubiera caído de un árbol. De pie fue doloroso, sentado, movimiento en absoluto, acostado y cualquier movimiento que […]
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A medida que se acerca el invierno y el clima hace que sea más difícil querer dar caminatas o trozos regulares, generalmente desea mantener su programa de ejercicios en un equipo interior. Especialmente porque los meses de invierno contienen la mayoría de las vacaciones y las posibilidades de exceso de indulgencia en sus golosinas de […]
¿El dolor de espalda te impide trabajar o tareas simples? Usted no está solo. El dolor de espalda es una aflicción de millones de estadounidenses y el problema número uno del dolor en los Estados Unidos. Inmovilidad o medicamentos que pueden causar efectos secundarios desagradables. Una forma de obtener alivio del dolor de regreso en […]
¿Tiene mala postura de computadora? Muchas personas lo hacen y ni siquiera lo saben. Si experimenta dolor de espalda frecuente, dolor de cuello o fatiga visual, puede necesitar rápidamente algún trabajo de postura informática. Esto es particularmente cierto si te sientas frente a una computadora durante más de unas pocas horas al día. ¿Cómo puede […]
La fisioterapia puede ayudarlo con la tensión de la espalda. Los fisioterapeutas son expertos en la forma en que su cuerpo se mueve y el tratamiento de trastornos musculoesqueléticos, incluida la tensión de espalda. Su primera visita a la fisioterapia para su tensión de espalda durante su primera visita a una Fisioterapeuta para su tensión […]
Casi todos tienen cierto grado de dolor de espalda, que van desde la exageración ocasional relacionada con lo crónico. Independientemente del grado de dolor que experimente, estas curas naturales pueden ayudar a aliviar (en algunos casos eliminar) dolor de espalda. usa zapatos que admiten la parte posterior Si el calzado carece de un fuerte soporte […]