Tag Archives: Back Muscles

Seis ejercicios para estirar, fortalecer y proteger tu espalda

Según la Asociación Americana de Quiropráctica (ACA), 4 de cada 5 estadounidenses experimentarán dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Se dice que el dolor de espalda es solo superado por las infecciones respiratorias superiores como la razón más común para las visitas al médico, lo que le cuesta a los estadounidenses al […]

Cuatro ejercicios de resistencia al dolor de espalda baja

Hay muchas cosas que explican el dolor lumbar. Estos incluyen artritis, osteoporosis y lesiones. Lo bueno es que hay ejercicios que puede hacer para que se pueda prevenir esta condición desagradable. Estos tienen como objetivo fortalecer los músculos en la parte baja de la espalda y también ayudan a reducir el dolor que uno puede […]

Cómo reducir el dolor lumbar en cinco minutos al día

Hay muchos tipos de dolor lumbar causado por una variedad de condiciones físicas. Independientemente de la causa, el dolor de espalda persistente a menudo reduce su productividad y calidad de vida, por lo que es importante investigar formas de eliminar o reducir el problema. Una condición común es la estenosis espinal. La estenosis espinal es […]

6 curas naturales para el dolor de espalda

Casi todos tienen cierto grado de dolor de espalda, que van desde la exageración ocasional relacionada con lo crónico. Independientemente del grado de dolor que experimente, estas curas naturales pueden ayudar a aliviar (en algunos casos eliminar) dolor de espalda. usa zapatos que admiten la parte posterior Si el calzado carece de un fuerte soporte […]