Los talones agrietados son un problema de pie muy común y doloroso. Las grietas se llaman fisuras del talón y son causadas por la piel seca ( xerosis) . La gruesa piel o callo alrededor del borde del talón empeora el problema. Las grietas no solo son molestas y cosméticamente poco atractivas, las fisuras pueden ser profundas y dolorosas para pararse, y la piel puede sangrar e infectarse. El uso de zapatos abiertos o de suela delgada generalmente empeora el dolor.
Las personas con piel excesivamente seca tienen una predisposición a las grietas del talón. La condición a menudo es causada por la mecánica, la forma en que se camina, y esto aumenta la presión en el área alrededor del talón. Otras causas de tacones agrietados pueden ser glándulas sudoríparas inactivas, de pie prolongados, usar zapatos con la espalda abierta, ir descalzo, obesidad, cirugía a las extremidades inferiores, diabetes, enfermedad de la tiroides, psoriasis, pie de atleta, zapatos ajustados incorrectamente, arcos altos, talón, talón. espuelas y mal alineación de los huesos metatarsianos de los pies. I vitamina, minerales y deficiencias de zinc también pueden contribuir a la afección. Los tacones agrietados se ven a menudo en los ancianos y las mujeres sufren la afección con más frecuencia que los hombres.
El síntoma principal son las grietas en el borde del talón. Los bordes de las grietas se elevan como costras duras y son difíciles de sanar. Hay dolor y en casos extremos, sangrado, infección y restricción del movimiento. El dolor aumenta al caminar, pararse o tocar el área agrietada. Pueden ocurrir piezas rojos y brutos y, en algunos casos, úlceras profundas. La descarga de gato o fluido indica infección.
para ayudar a prevenir Esta condición dolorosa, se deben seguir las siguientes medidas preventivas:
1. Mantenga los pies y los pies y solas limpias.
2. Use zapatos suaves, acolchados y cómodos que se ajusten bien.
3 use calcetines para evitar que sus pies se froten en sus zapatos
4 4 . Mantenga los pies lubricados si están secos.
5. Coma alimentos ricos en vitaminas: frutas, fechas, verduras de hoja, etc.
6. Evite caminar descalzo.
7. Use zapatos que se ajusten correctamente.
8. No permita que sus pies entren en contacto con agentes de blanqueo o cualquier químico duro.
9. No use jabones químicos fuertes.
Hay muchos remedios caseros para curar los tacones agrietados que incluyen usar todo, desde plátanos chillados en los talones hasta frotar jugo de limón en las grietas (¡ay!) Pero el siguiente tratamiento es uno que ha demostrado trabajar bien y sanar tacones agrietados y dolorosos. Rápidamente.
¡IMPORTANTE! Si sus talones están infectados, rezuman, drenan o si tiene diabetes u otros problemas de salud, consulte a su médico o podólogo. Las siguientes sugerencias son para personas sanas con piel seca y pies agrietados que responderán rápidamente al tratamiento mínimo.
durante al menos una semana, realice el siguiente procedimiento, preferiblemente justo antes de acostarse: <// P>
Use una piedra pómez y archiva la mayor parte de la piel dura posible. Haga esto gradualmente durante varios días, no demasiado a la vez.
Después de la presentación, remoje los pies en agua de jabón tibio durante al menos 15 minutos. Si sus pies están extremadamente agrietados, obtenga un producto llamado Solución Domboro para usar en el agua. (Puede obtenerlo en cualquier farmacia) y seguir la instrucción. Mientras empapa los pies, usa suavemente la piedra pómez nuevamente y hace más raspado para reducir el grosor de la piel alrededor de los talones y otras áreas endurecidas.
Se seca a los pies bien y espere 10 minutos para que las grietas en los pies estén completamente seco. Usar un secador de pelo ayuda. Si los pies no están completamente secos, la humedad permanece oculta en las grietas y cuando se aplica crema o loción, la humedad está atrapada y puede causar infección. Cuando los pies están totalmente secos, aplique una crema llamada Lansinoh. (este es un producto utilizado por las madres que amamantan y es 100% puro, lanolina modificada). Esta crema funciona maravillosamente para curar la piel seca y agrietada sobre los talones y en otros lugares. Aplique calcetines blancos limpios y mantenga los calcetines encendidos toda la noche. Por la mañana, retire los calcetines y aplique más loción. Mantenga los pies cubiertos con un nuevo par de calcetines blancos limpios.
Si sus pies están terriblemente agrietados y muy dolorosos, hacer el procedimiento anterior dos veces diariamente ayudará a aliviar el dolor y la velocidad El proceso de curación. Cuando todas las grietas se hayan curado, y sus pies son suaves y suaves, descontinúe los remojos, pero recuerde aplicar una buena loción todos los días para ayudar a evitar que la condición vuelva a ocurrir.
