En todas partes, parece que se anuncia una nueva “píldora mágica” que afirma ayudarlo a perder peso, sentirse bien e incluso derramar libras de áreas específicas de problemas en su cuerpo. Antes de elegir un suplemento de salud, es muy importante que comprenda si es seguro para usted, así como si realmente hace lo que dice o no. Cada vez más estudios muestran que estos llamados suplementos de salud pueden ser una mala elección para la pérdida de peso, ya que a menudo causan más daño a su cuerpo que los buenos.
Los suplementos se dividen en una categoría diferente a las de los medicamentos recetados, lo que significa que sí lo hacen. No necesita la aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) antes de ser puesto en el mercado. No solo eso, sino que muchos de los suplementos para la salud para las mujeres ni siquiera han sido probados científicamente y no tienen datos duros para respaldar sus afirmaciones. Incluso si se han probado los suplementos, es posible que no se hayan probado en mujeres y pueden contener niveles más altos de algunos de los ingredientes que serían seguros para los hombres pero no para las mujeres.
Otra consideración es que generalmente la salud Los suplementos se colocan en el mercado muy rápidamente después de que se desarrollen. Las compañías que producen estos suplementos saben que la industria de la pérdida de peso es una de las más lucrativas y, por lo tanto, están ansiosas por sacar su último producto en los estantes para comenzar a ganar dinero. Desafortunadamente, eso también significa que incluso si se realizan estudios científicos sobre los suplementos de condición física o pérdida de peso, no ha habido tiempo adecuado para asegurarse de que no haya efectos secundarios a largo plazo al usarlos.
la mayoría Los expertos en acondicionamiento físico con los que habla le aconsejarán que los suplementos de condición física y pérdida de peso no son la respuesta a su dilema de dieta. El primer problema con los suplementos para bajar de peso es que no le ayudan a abordar los problemas centrales que llevaron a su aumento de peso en primer lugar. Eso significa que incluso si un suplemento lo ayuda a bajar de peso, en el momento en que salga, es probable que recupere ese peso ya que no ha aprendido a comer y hacer ejercicio de manera saludable.
Además , muchas de estas píldoras tienen efectos secundarios muy dañinos que a menudo no salen a la luz hasta algún tiempo después de que las personas las hayan estado usando. Los excelentes ejemplos son las píldoras de dieta con efedra. Cuando estas píldoras llegaron al mercado por primera vez, hubo un gran frenesí para comprarlas porque en realidad funcionaban para perder peso. Le dieron a las personas que les usaron mucha energía y ayudaron a reducir su apetito, lo que llevó a la pérdida de peso. Sin embargo, después de que las píldoras estaban en el mercado por un tiempo, las personas comenzaron a informar palpitaciones cardíacas e incluso la muerte causada por las píldoras. No ha sido suficiente investigación realizada para demostrar si no es seguro para los humanos, y especialmente para las mujeres. Antes de comprar el último y más grande suplemento de dieta, debe considerar si está realmente dispuesto a actuar como conejillo de indias y arriesgarse a desarrollar problemas de salud graves o incluso morir como resultado de tomar las píldoras.
de la mejor manera Perder peso y mantenerlo fuera siempre a través de la dieta, el ejercicio y la nutrición adecuada. Si siente que no puede perder peso por su cuenta, debe hablar con su médico que puede aconsejarle si hay medicamentos recetados que se hayan probado rigurosamente que puedan ayudar a facilitar la pérdida de peso. Además, su médico puede ayudarlo a diseñar un plan de pérdida de peso, nutrición y ejercicio que no solo estará saludable, sino que lo ayudará a bajar las libras y mantenerlos fuera para siempre. Tenga en cuenta que no hay soluciones rápidas cuando se trata de su salud y peso, y que si elige usar un suplemento para perder peso, está arriesgando efectos secundarios peligrosos y potencialmente letales.
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