¿Los suplementos herbales para la ansiedad realmente ofrecen resultados? La práctica de la medicina herbal ha existido mucho más tiempo que la medicina tradicional. Durante los miles de años que las hierbas se han utilizado para aliviar la dolencia física y emocional, sus resultados generales son casi los mismos que los resultados de la medicación basada químicamente. No todos los remedios herbales funcionan para todos, como no todos los medicamentos funcionan para todos. A veces es solo una función de encontrar la hierba correcta. A veces es una función de encontrar el tratamiento de apoyo adecuado.
No espere simplemente hacer una píldora a base de hierbas y ver cómo todo su mundo vuelve a ser correcto. Los suplementos herbales para la ansiedad funcionan mejor cuando los combina con otras terapias naturales. Si bien es cierto que, como producto independiente, tienden a ser útiles, aprovecharlos al máximo puede tomar un plan de tratamiento que lo ayudará a sentirse mejor.
Los dos remedios herbales más populares para la ansiedad son Kava Kava y St. John’s Wort. Cabe señalar que hay advertencias estrictas sobre mezclar estas hierbas con cualquier tipo de medicamento utilizado para reducir la ansiedad o tratar la depresión. Siempre consulte con su farmacéutico o médico antes de mezclar los dos medicamentos herbales. La mayoría le dirá que no se recomienda.
Kava Kava se usa para aquellos que sufren dificultades con el procesamiento de pensamiento. La ansiedad puede hacer que la mente mente, causando pérdida de sueño y una incapacidad para funcionar adecuadamente. Puede ser difícil concentrarse en las habilidades de resolución de problemas cuando su mente es un torbellino de pensamientos ansiosos y angustiantes.
La hierba de San Juan ha estado en la parte superior de la lista de hierbas durante muchos años. Tiene la capacidad de aumentar el número de ansiedad que reduce los neurotransmisores. En particular, se centra en la dopamina y la serotonina. Para una depresión leve, esto puede ser suficiente para darle un impulso a vivir una vida más equilibrada mentalmente. No se recomienda para depresión severa o suicida.
Hay otros medicamentos herbales que funcionan en el sistema nervioso de manera muy similar. La damiana a menudo se usa para la restauración de la calidad del estado de ánimo junto con la restauración de la libido, que a menudo se pierde debido a la ansiedad o la depresión leve.
verbena a menudo se usa cuando el estrés crea depresión leve situacional. Cuando la situación física en la que nos encontramos se vuelve tan estresante que es abrumadora, esta es una hierba que puede ayudar a levantar el espíritu y calmar y relajar la tensión que percibe.
Los suplementos herbales para la ansiedad pueden ser un buen forma de ayudar a monitorear y controlar la depresión leve. Si bien no tratan la depresión severa, muchas personas han descubierto que con menos efectos secundarios que los medicamentos tradicionales, se sienten mejor más rápido y con más control sobre su cuerpo y mente.
