Cuando golpea el primer día frío, tembla con temor. No por las temperaturas de caída, sino porque sabes que con la llegada del invierno viene la enfermedad, no importa cuánto gel antibacteriano use. Sin embargo, el culpable podría no ser un resfriado después de todo, sino algo aún más común durante los meses húmedos y empapados de invierno. Molde.
Si bien la mayoría de las personas pueden tolerar ciertas cantidades de moho, según la Clínica Mayo, al igual que las alergias estacionales, muchas personas sensibles reaccionan negativamente cuando el recuento de esporas de moho aumenta. De hecho, el moho es aún más insidioso que las alergias estacionales porque las esporas de moho no solo están afuera, sino también dentro de nuestros hogares y en nuestros alimentos.
Muchas pacientes con alergias de moho notan que sus síntomas siguen un patrón particular Eso a menudo comienza con la llegada de una tormenta. A medida que el aire se vuelve cada vez más húmedo, la incomodidad aumenta con los síntomas sorprendentemente similares al de un resfriado o alergias, y lo son.
Los síntomas de alergias de moho incluyen lo siguiente:
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- estornudos
- picazón y ojos llorosos
- dolores del cuerpo
- erupciones
- colmenas
</ul > Si bien estos síntomas se alivian efectivamente con los antihistamínicos, la víctima desconocida a menudo maltrata los síntomas con medicamentos para el frío, lo que obliga al cuerpo a confiar en sus propios dispositivos. Dado que la recuperación no comienza hasta después de que la lluvia se detiene, el ciclo se alarga innecesariamente, lo que lleva a la víctima a creer que la causa de la incomodidad es un resfriado estacional en lugar de moho.
también, muchos alimentos comúnmente consumidos contienen niveles altos de moho. Si bien comer estos alimentos en grandes cantidades es suficiente para desencadenar síntomas de alergia en las mejores situaciones, comerlos cuando ya está abrumado por el moho no solo agrava más los síntomas, sino que obstaculiza la capacidad del cuerpo para neutralizar el alergeno. De hecho, como verá a continuación, una comida favorita de muchos, pizza combinada, es una de las peores pesadillas de una alergia de moho.
alimentos de moho comunes:
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- li> panes de levadura y otros productos de levadura
- champiñones
- queso
- frutas secas, como albaricoques, pasas y ciruelas,
- jugos enlatados < /li>
- Almuerzo procesado carnes, pepperoni, salchichas y perros calientes
- Tomates enlatados
- Vino y cerveza
- Alimentos fermentados como salsa de soja y chauleador
- encurtidos, aceitunas y otros alimentos que contienen vinagre, como salpicaduras, aderezo para ensaladas y mayonesa
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Sugerencias de alivio:
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- < li> Tome antihistamínicos en los primeros signos de síntomas
- Flush Cavidad nasal
- Evite los alimentos que contienen altos niveles de moho
- ventanas abiertas para permitir que las esporas se disipen <//// li>
- Mantenga las pistas de la ventana limpias y libres de esporas de moho
- Retire las plantas de la casa para evitar la acumulación de moho en el suelo
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Si sospecha que tiene alergia al moho, su médico Puede realizar una prueba simple de oficina para confirmar sus sospechas. La buena noticia es que si es positivo, el alivio está a la vista. Simplemente emplee los consejos discutidos anteriormente y pronto disfrutará de una temporada de invierno más saludable.
