Tiempo de confesión: mi nombre es Joanne, y soy un (disculpe mientras mordiseo en una barra de bocadillos) adicto al refrigerio. Cuando fui a UCLA, me especialicé en literatura inglesa … y bocadillos. Desde barras de caramelo hasta galletas, mis compañeros de cuarto y yo abastecimos nuestros pequeños dormitorios con lo que consideramos las necesidades para sobrevivir pruebas y traumas. El resultado: nos graduamos con excelentes calificaciones, y cintura expandida.
Desde entonces, he descubierto la solución para los refrigerios: ¡control de calorías! Después de probar las buenas (barras de bocadillos de 100 calorías que son buenas para ti y saben muy bien) y mal (budín de tofu que sabe a pasta de biblioteca), estos son los ganadores de bocadillos:
cuando se trata de Alimentos salados, ten cuidado. Demasiado sodio es peligroso para su salud, y también puede hacer que retenga el agua. Evite esa combinación miserable con bocadillos etiquetados como “ligeramente salados” o “sin sodio. Mis soluciones favoritas de sal de la sal de Lower incluyen el antiguo grano de Suzie deletreado pasteles hinchados, ligeramente salados. Con solo 25 calorías cada una, son fabulosas propagaciones con mantequilla de maní de bajo sodio. Otro ganador: Munch, Crunch, Munch de un montón de palomitas de maíz de microondas de tiempo alegre en la mantequilla pop sana de 100 calorías, bajo sodio, variedad.
¡dulces para el dulce! ¿Anhelas un bocadillo dulce? Mi favorito personal: bar de bocadillos de la dieta de 100 calorías South Beach en sabores como mantequilla de maní batida. Alto en proteínas y fibra, son satisfactoriamente masticables y lo suficientemente dulces como para cumplir con esos deseos de una barra de caramelo. Otro ganador: beneficiarse de los antioxidantes al elegir Brookside Dark Chocolate Acai con arándanos y granada de chocolate negro. Estos paquetes de bocadillos de 100 calorías son tan sabrosos que es posible que desee saborear solo la mitad.
referencia:
- voices.yahoo.com/analyzing-top-google-weight-soches-searches-2012-11935982.html?cat=5 </ail li>
- Voices.yahoo.com/trying-cut-down-soda-five-flumborfulful-sucstitutes-11931245.html?cat=5
- voces.yahoo.com /at-5-pies-2 pulgadas-112-lbs-former-fat-girl-kelly-11935626.html?cat=5
