La aptitud física es una prioridad para la mayoría de las personas en estos días. Observamos nuestra dieta, bebemos nuestra agua, comemos nuestras frutas y verduras y hacemos ejercicio. El programa Spinning es un programa muy popular que ha tomado al país por asalto. Es una forma muy efectiva y divertida de hacer ejercicio y mantenerse en forma. A menudo se ofrecen clases de giro en los gimnasios locales. También puede comprar DVD para uso en el hogar. Los siguientes son cinco DVD recomendados para los entusiastas de la giro.
¿Qué es girar?
Spinning es un regimiento de ciclismo interior con entrenamiento y equipo especializados. Hay bicicletas estacionarias únicas utilizadas específicamente para este programa llamado Star Trac. Esta bicicleta está diseñada para adaptarse a todas las formas y tamaños y acomodar todos los niveles de condición física también. El programa de spinning ha estado vigente durante más de una década con grandes cantidades de éxito. La investigación y el éxito de este programa se pueden leer en el siguiente sitio web, http://www.spinning.com/spinning-enthusiAsts/about-spinning.asp.
entrenamientos de DVD de inicio <//////// B>
No a todos les gusta hacer ejercicio en un gimnasio. No todos tienen tiempo para hacer ejercicio en un gimnasio. Si tiene la bicicleta Spinnerâ®, estos entrenamientos de DVD lo llevarán a los mismos resultados que obtendrían en un gimnasio.
Spinning máximos resultados $ 24.00 http://www.spinning.com/spining -Shop-Videos/DVD-7193.asp
Este DVD está diseñado para mantenerlo en la etapa de quema de grasa, lo que lo ayuda a perder el mayor peso posible. El instructor en el DVD es Josh Taylor, que es un instructor maestro y un ciclista profesional que ha competido y ganado varias carreras prestigiosas. Los temas que están cubiertos en el DVD son: configuración de bicicletas y seguridad, conjunto de bicicletas giratorias, montar la bicicleta giratoria y cómo usar un monitor de frecuencia cardíaca. El DVD dura aproximadamente 62 minutos.
Spin & Slim $ 24.00 http://www.spinning.com/spinning-shop-videos/spin-slim-7161.asp << /P>
Este DVD es un entrenamiento de 30 minutos. Mike Michels es el anfitrión del video. El objetivo de este DVD es quemar grasas y calorías. El entrenamiento se pone a la música con algunas canciones optimistas como “Call Me” y “Realmente me tienes”. Este es un buen DVD para principiantes, ya que es muy energizante y le enseña los conceptos básicos del hilado. El DVD dura aproximadamente 48 minutos.
Spin & Burn $ 24.00 http://www.spinning.com/spinning-shop-videos/spin-burn-7162.asp</ P>
Este DVD es un entrenamiento aeróbico diseñado para ayudarlo a quemar calorías y perder peso. Sus anfitriones son Louise, Josh y Mike, que son caras familiares para aquellos que usan DVD de giro a menudo. Este DVD está diseñado como un viaje de resistencia para mantener su ritmo cardíaco. Hay música en el fondo para que te entretengas mientras trabajas. Canciones como “I Will Sobrevivir” y “Shake Your Groove Thing” te mantendrán bombeado y dificultará parar en este desafío de resistencia. Este entrenamiento dura 40 minutos y el DVD dura aproximadamente 57 minutos.
Johnny G Live $ 24.00 http://www.spinning.com/spinning-shop-videos/johnny-g-live-7164 .asp
Este DVD le permite hacer ejercicio con el individuo que creó spinning. Este video es muy parecido a un entorno de clase y lo inspirará mental, espiritual y físicamente. Este DVD le permite aprender los movimientos centrales del programa desde la fuente. Es un instructor muy motivador y te anima a seguir intentando con la música, el tiempo y el ritmo para que puedas ser saludable. También dice: “¡Sigue avanzando!”
Ride On: Endurance Energy Zone $ 24.00 http://www.spinning.com/spinning-shop-videos/ DVD-7176.asp
Este DVD está dirigido por un atleta de resistencia, Doug Katona. El video dura aproximadamente 57 minutos. Durante este DVD aprenderá cómo “Transformar su cuerpo en una máquina de quema de grasa”. Este DVD enseña resistencia que le brinda energía a largo plazo, así como ayuda con la tonificación y la pérdida de peso.
Todos los videos anteriores se toman directamente del sitio web http://www.spinning.com. Los mejores DVD de entrenamiento vendrán de la fuente que es el grupo que originó el arte y la práctica de esta forma de ejercicio.
recursos:
http: //www.spinning.com
http://www.spinning.com/spinning-shop-videos/dvd-7176.asp
http: //www.spinning. com/spinning-shop-videos/Johnny-g-live-7164.asp
http://www.spinning.com/spinning-shop-videos/spin-burn-7162.asp</p >
http://www.spinning.com/spinning-shop-videos/spin-slim-7161.asp
http://www.spinning.com/spinning-shop-videos/ DVD-7193.asp
http://www.spinning.com/spinning-enthusiAsts/about-spinning.asp.
