Su taza de café con crema puede hacerlo. La leche en su tazón diario de cereal. La lactosa se encuentra en productos a base de leche en abundancia. La lactosa también está oculta en productos que puede no considerar para ser productos lácteos. Es probable que el pastel, los brownies, cualquier dulce que contenga chocolate contenga lactosa o una forma de ella, como ácido láctico.
Los dulces no son los únicos alimentos en los que la lactosa puede disfrazarse. Muchas comidas en caja y guarniciones en la tienda de comestibles están llenos de ingredientes que pueden enviar un sistema digestivo de una persona a un alboroto si son intolerantes a la lactosa o tienen alergia a la leche.
La intolerancia a la lactosa es el nombre de una condición que describe el hecho de que su cuerpo no quiero tolerar la lactosa. La alergia a la leche es una condición que hace que su cuerpo tenga una respuesta alérgica a cualquier lactosa que ingrese. Estas son dos condiciones separadas que tienen los mismos síntomas.
Los síntomas vienen abruptamente después de comer algo que contiene lactosa o una forma de ella. Estará bien, no tendrá síntomas en absoluto. Entonces comerás o beberás algo que contenga lactosa. Después de consumir los síntomas de alimentos o bebidas, comienzan a aparecer. El inicio de los síntomas generalmente incluye calambres estomacales y una sensación de ser muy cálido. Los calambres estomacales pueden ser suaves a severos dependiendo de la cantidad de lactosa que haya consumido. Algunas personas pueden temblar y sentir la sensación de estar en enfermía. Muchos tienen diarrea dentro de una hora después de consumir la comida o la bebida y también pueden vomitar. Las colmenas pueden ser resultado en ambos casos de alergias alimentarias y de intolerancias alimentarias. Las colmenas se verían como manchas elevadas, rojas, redondas y manchadas en su piel. ¡Si los tienes, no puedes extrañarlos! Si experimenta colmenas, llame a su médico de inmediato, ya que puede causar y/o conducir a un shock anafiláctico en algunos casos si no se trata rápidamente.
Los síntomas pueden durar horas después de comer o beber el producto ofensivo. Una cena que contiene demasiada lactosa puede enfermar a una persona durante toda la noche.
La única forma segura de prevenir la alergia a la lactosa o los síntomas de intolerancia es evitar la lactosa. Esto es algo difícil de hacer e implica una lectura cuidadosa de todas las etiquetas de productos. Leer antes de comprar. Muchos de los alimentos que contienen lactosa son alimentos que amamos y siempre hemos amado. Simplemente no los compres. Si revisa las etiquetas en la tienda en busca de ingredientes como la lactosa y el ácido láctico, puede evitar llevar a los delincuentes a su hogar. Recuerde, los padres que tienen síntomas también pueden tener hijos que también tendrán síntomas. Busque alimentos que sean libres de lactosa para usted y también para prevenir los síntomas en aquellos que ama. grupos. Frutas, verduras, panes, carnes, aves de corral, proteínas y tales son una excelente manera de mantenerse saludable y evitar la lactosa por completo.
Una última cosa para recordar … una vitamina diaria es muy importante porque su ¡El cuerpo necesita calcio y vitamina D por muchas razones! Cuando evita los productos lácteos, hay ciertas cosas que su cuerpo no recibe que necesita. ¡Una vitamina, una vez al día, le proporcionará muchas, si no todas las vitaminas y minerales, su cuerpo necesita! Cuídate y gracias por leer J
