Su casa se ha estado desmoronando, su adolescente está peleando cada vez que hablas con ella, y tu trabajo está en el limbo porque la economía también está en una forma terrible. Has estado tan estresado últimamente que no te has sentido como “tú mismo”. Durante los largos episodios de estrés, su cuerpo trabaja diligentemente para mantener los niveles de serotonina de su cerebro altos para protegerlo de que se queme. Pero la serotonina, un químico que regula procesos como el sueño y la temperatura corporal, también es susceptible de desgastarse con el tiempo. Esto es especialmente cierto si su cuerpo está ardiendo a través de sus niveles de serotonina como si estuviera golpeando el pedal de gas.
niveles de serotonina ligeramente bajos -<// b> A medida que su cuerpo arde a través de su suministro de serotonina y sus niveles de serotonina gradualmente, puede comenzar a sentirse un poco disperso (“¿Por qué acabo de bajar las escaleras?”) Y es posible que tenga problemas para encontrar la última palabra para su oración incluso Aunque anoche duermes mucho. Si tiene niveles bajos de serotonina, también puede comenzar a sentirse agotado por pequeñas tareas como salir a su buzón.
Niveles de serotonina moderadamente bajos – A medida que sus niveles de serotonina continúan disminuyendo, puede comenzar a sentirse tan somnoliento que desea dormir al anochecer y Despierta al mediodía. Sin embargo, durante este sueño, puede despertar mucho y preocuparse por las cosas pequeñas. Es posible que no te sientas a la altura de salir con tus amigos después del trabajo. El artículo sobre el que lees sobre un niño que morirá podría hacerte desgarrar. (De hecho, el comercial de pañales para bebés podría incluso hacerte tener un poco de ojos llorosos.) No tienes interés en el sexo, tienes hambre todo el tiempo o no tienes apetito, y todo lo que tu familia te dice parece que parece hacerte sentir enojado o herido. Además de todo esto, si tiene niveles de serotonina moderadamente bajos, puede tener sensaciones corporales inexplicables como sofocos, dolores de estómago y dolores de cabeza. En general, te sientes triste e inseguro, pero no siempre puedes señalar la razón.
Niveles de serotonina extremadamente bajos – Como sus niveles bajos de serotonina comienzan a fondo, puede sentir un cambio en sus patrones de pensamiento. Puede comenzar a pensar en la súper velocidad sobre los pensamientos que no puede controlar. Estos pensamientos pueden ser sobre escenas horribles de su pasado o pueden ser imaginados. Además de esto, puede sentirse entumecido con todo lo que le rodea. No le importa su futuro o el bienestar de su propia hija. Los niveles de serotonina extremadamente bajos pueden hacer que reaccione exageradamente a pequeños problemas. (Por ejemplo, puede gritarle a alguien que le hizo una pregunta educada o arrojar una grapadora por la habitación si deja de funcionar). Si sus niveles de serotonina son tan bajos, es probable que tenga fantasías de miedo (“malvada), siéntete como tú Necesito escapar despegando en su automóvil y volverse demasiado obsesivo/compulsivo sobre las cosas de las que solía preocuparse (por ejemplo, enfermarse por la exposición a los gérmenes). Cuando tiene niveles de serotonina extremadamente bajos, su cuerpo puede continuar sentiéndose terrible o empeorando: su temperatura fluctúa, le duele el estómago y su cabeza siente que está a punto de explotar. Incluso puede analizar demasiado estos problemas y pensar que son una enfermedad grave.
niveles más bajos de serotonina – cuando Sus niveles de serotonina caen peligrosamente bajos, lo más probable es que sea suicida. Sentirá que el mundo estaría mejor sin usted, y considere formas de terminar su vida.
Ahora que está al tanto de algunos de los síntomas más comunes de los bajos niveles de serotonina, tendrá Una mejor oportunidad de notar cuándo están bajando sus propios niveles de serotonina. Si usted o los que lo rodean comienzan a preguntarse si está deprimido, busque ayuda tan pronto como pueda. La depresión es extremadamente común pero es muy tratable.
Fuentes:
http://chronicfatigue.about.com/b/2008/07/27/whatdoes-low-serotonin-feel– como.htm
http://www.enotalone.com/article/4116.html
http://www.marksdailyapple.com/serotonin-boosters/
