Las vitaminas y los minerales son vitales para el funcionamiento adecuado del órgano del cuerpo. La falta de estas vitaminas y minerales causa varias dolencias. A continuación se encuentran las vitaminas y minerales junto con los síntomas de deficiencias.
vitamina A – La deficiencia de vitamina A provoca sequedad de la piel y los ojos, lo que eventualmente conduce a la ceguera nocturna; ralentiza el crecimiento; La deformación de los huesos y los dientes también puede resultar.
vitamina B – La deficiencia de vitamina B1 causa beri -beri. La deficiencia de vitamina B2 causa chapas en la piel alrededor de los ojos, la nariz y la boca. La deficiencia de niacina es responsable de la pelagra y el deterioro de los nervios. La ingesta insuficiente de vitamina B6 da como resultado anemia y enfermedades de la piel. Las reacciones metabólicas se ven interrumpidas por la falta de ácido pantoténico. Los síntomas de deficiencia de biotina o foldia se parecen a los causados por la falta de ácido pantoténico. La deficiencia de la vitamina B12 ralentiza el crecimiento e induce anemia perniciosa.
Vitamina C – La falta de vitamina C causa escorbuto, condiciones enfermas de dientes y encías, hemorragia interna, osteoporesis, pérdida de peso y, en algunos casos, Incluso la esterilidad.
vitamina D – la osteoporosis es causada por la deficiencia de vitamina D. Esto conduce a raquitismo en niños.
vitamina E – La falta de vitamina E puede causar esterilidad. </P >
Vitamina K: si el cuerpo no puede sintetizar una deficiencia de vitamina K, el cuerpo. Como resultado, la sangre no se coagule, e incluso los cortes menores dan como resultado un hemorragia abundante.
el calcio: la falta de calcio debilita los huesos y los dientes, y causa osteoporesis.
fósforo – falta de falta de El fósforo provoca debilitamiento de los huesos y los dientes, y la pérdida de peso.
potasio: la deficiencia de potasio puede causar debilidad de los músculos, incluso la parálisis. También puede causar la fragilidad de los huesos, la esterilidad y las dolencias cardíacas.
azufre: algunos procesos metabólicos en el cuerpo se ven obstaculizados por una deficiencia de azufre. La función de la glándula tiroides, que resulta en bocio de bocio. El suministro insuficiente de magnesio incluso puede dar lugar a dolencias cardíacas.
cloro: los huesos se debilitan y las articulaciones se endurecen si hay una deficiencia de cloro.
sodio: la falta de sodio puede causar dolor de cabeza, Náuseas, desarrollo más lento del cuerpo y trastornos de los músculos.
El hierro – La anemia es el síntoma principal de la deficiencia de hierro.
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Descargo de responsabilidad: este artículo no está destinado a proporcionar asesoramiento de salud y es solo para información general. Siempre busque las ideas de un profesional de la salud calificado antes de embarcarse en cualquier programa de salud.
