La psicología hoy define el síndrome de nidos vacío como “sentimientos de depresión, tristeza y/o dolor experimentado por los padres y cuidadores después de que los niños llegan a la mayoría de edad y abandonan los hogares de su infancia. Aunque este síndrome puede afectar a cualquiera de los padres, se experimenta más profundamente por las madres. Pregunte a cualquier madre qué nido vacío es y ella te dirá que es una sensación de que sus años productivos han terminado.
Una mujer que pasó la vida cuidando a los demás ahora encuentra que nadie realmente la necesita Más. Además de todo eso, si es una mamá que se queda en casa, papá probablemente todavía está trabajando y está sola una gran cantidad de tiempo. La mayoría de los padres pasan por la experiencia del síndrome de nido vacío con pocas dificultades. Otras personas Tenga dificultades para superar esa sensación vacía. No hay nada malo en buscar asesoramiento, si el vacío y la tristeza continúan. Hay algunas pistas que le permiten saber que la ayuda podría ser necesaria para superar este momento difícil.
< P> 1. La depresión es de esperar cuando ocurra cualquier cambio de vida repentino. Se incluye la depresión del síndrome de nido vacío en su lista de cambios repentinos de la vida. Llorar más de lo habitual podría ser una indicación de depresión. No hay un límite de tiempo establecido para cuánto tiempo debería durar la depresión, por lo que la decisión de que suficiente es suficiente es de forma individual. Otros miembros de la familia y amigos pueden ayudar a acceder si está deprimido y puede necesitar ayuda. 2. Incapacidad para dejar ir a los niños. Discutir a sus hijos siempre será parte de su vida. Compartir sus éxitos y mantenerse en contacto son normales en el proceso de crianza de un niño adulto. Si se dedica tiempo excesivo a pensar en los niños, o se encuentra visitando o llamándolos demasiado, esto no es normal. No solo no es saludable para usted como padre, sino que no permite que su hijo la habitación crezca y se vuelva independiente.
3. Aislamiento y querer estar solo. Una cosa positiva de no tener hijos en casa es el hecho de que tiene más tiempo libre en sus manos. Esos proyectos y viajes que siempre estaban en el quemador ahora se pueden lograr. Pasar demasiado tiempo solo no es una salud mentalmente, además es una indicación de depresión. ¿Cuánto tiempo solo es demasiado? Si el aislamiento se extiende o una nueva adición a su rutina diaria, es posible que necesite ayuda.
Decidir si el problema es vacío a veces puede ser difícil. Una mujer durante este tiempo de su vida podría estar lidiando con múltiples problemas, incluidos Menapouse, la crisis de la mediana edad y la capacidad de reducción de fusos. Un consejero puede ayudar a acceder al nivel de depresión y decidir sobre un curso de tratamiento apropiado. A veces, un oído escuchado es todo lo que se necesita. Otras veces, los medicamentos pueden ayudar a aliviar la depresión y la ansiedad.
Lo más importante para recordar es que el síndrome de nido vacío es una parte normal de la crianza de los hijos. Trate de pensar en cómo era su vida antes de tener hijos. Mire la experiencia como una oportunidad para redescubrirlo a usted y a su cónyuge. Después de todo, ¡el nido pronto volverá a estar lleno de abuelas y esta vez realmente puedes disfrutarlos y enviarlos a casa cuando te canses de ellos!
