Como cualquiera que haya tratado de quedar embarazada sabe, la experiencia puede ser divertida o puede ser estresante. La fertilidad es un tema delicado y si resulta que tiene problemas para quedar embarazada, puede ponerlo ansioso y vanguardista. Estos consejos sobre cómo quedar embarazadas son tanto de naturaleza médica como de sentido común. También he incluido algunos consejos para hombres.
Consejo de fertilidad #1 – Consulte a su médico antes de tratar de quedar embarazada
Siempre es una buena idea tener su OB/ Gyn lo revise antes de intentar quedar embarazada. Condiciones como la endometriosis, las enfermedades e infecciones de transmisión sexual ocultas pueden evitar que quede embarazada.
Consejo de fertilidad #2 – Tenga sexo tres veces a la semana
Para quedar embarazada, el esperma debe estar al alcance de su huevo antes de fertilizarse. No todos tienen un ciclo de 28 días, por lo que es difícil predecir la ovulación. Si tiene relaciones sexuales tres veces a la semana, debe estar cubierto.
Consejo de fertilidad n. La taza por día de café fuertemente elaborado no parece tener un efecto en la fertilidad de las mujeres. Pero el mismo estudio mostró que las mujeres que beben una taza o más tazas de café al día tardaron más en concebir que aquellas que no han consumido café. Los hechos se encontraron en un informe de 2003 del Centro para la Evaluación de los Riesgos para la Reproducción Humana en los Institutos Nacionales de Salud.
Consejo de fertilidad #4 – (Para los hombres) use ropa interior suelta <////// B>
Se sabe comúnmente que usar ropa interior suelta y pantalones de ajuste relajados permite que los testículos se mantengan fríos y los mantenga alejados del cuerpo. Los espermatozoides son más saludables de esta manera, por lo que no puede estar de más probarlo.
Consejo de fertilidad #5 – Verifique qué medicamentos está tomando
según La Clínica Mayo, ciertos medicamentos causan infertilidad en las mujeres. Muchas veces, la fertilidad se puede restaurar si deja de tomar el medicamento. Esta es una buena pregunta para preguntarle a su OB/Gyn si toma algún medicamento regularmente.
Consejo de fertilidad n. Todos saben que el fumar jamón puede hacer a un feto no nacido. Pero fumar mientras se trata de quedar embarazada disminuye sus posibilidades de éxito. Esto también se aplica a los hombres. La Clínica Mayo también informa que el fumar aumenta sus posibilidades de un aborto espontáneo.
Consejo de fertilidad n. Trazar sus ciclos menstruales y la temperatura basal puede predecir la ovulación. La mayoría de los termómetros basales vienen con un gráfico encerrado para que pueda rastrear su temperatura cada mañana antes de levantarse de la cama. Un excelente libro para leer sobre este tema es hacerse cargo de su fertilidad por Toni Weschler. Fertilityplus.org establece que un cambio de temperatura de al menos .4 grados en un marco de tiempo de 48 horas es un buen predictor de ovulación.
Como puede ver, hay innumerables puntas y secretos para ayudar Te quedas embarazada más rápido. Estos son solo algunos de los más fáciles de seguir.
