Internet puede ser un lugar divertido, con muchas cosas que hacer, información, recursos, chat, mensajes, foros y grupos. Internet también ha proporcionado un poco de anonimato a las personas que quieran comprar cosas que normalmente no estarían dispuestas a comprar en una tienda en persona. Puede investigar para la escuela o el trabajo. Puede ganar dinero, bloguear, comprar e intercambiar y vender cosas, y comenzar un ebusiness. Incluso puedes ver la pornografía, si eso es lo que te conviene. De hecho, no hay mucho que no puedas hacer hoy en día en Internet. Dicho todo esto, ¿cómo puede saber si su fascinación o un ser querido con Internet se ha convertido en una herramienta menos y más obsesión?
El trastorno de adicción a Internet, IAD, es relativamente nuevo en el campo de la psicoterapia, pero Recientemente, muchos terapeutas y consejeros han visto un aumento en los casos en que sus clientes, o familiares y seres queridos de los clientes, afirman tener problemas con la cantidad de tiempo que se pasa en línea. Curiosamente, existe una gran disputa en el campo psicológico sobre si la adicción a Internet es o no un trastorno real que afecta a las personas.
Un argumento contra la adicción a Internet como su propio trastorno es que la adicción a Internet realmente solo cae en el La misma categoría que ‘comportamiento adictivo’ o comportamiento compulsivo y es simplemente otro medio que las personas usan para exhibir tendencias adictivas. Sin embargo, la adicción a las drogas es un trastorno diferente a la adicción sexual, por lo que los proponentes para la adicción a Internet usan esta diferenciación y argumentan que la adicción a Internet debe clasificarse como un trastorno separado por completo.
También es difícil diagnosticar la adicción a Internet En los casos en que, tal vez, el trabajo de una persona es únicamente o principalmente en línea o en la computadora. ¿Puede una persona que esté muy dedicada a su trabajo ser acusada como un adicto a Internet, cuando en realidad, tal vez es simplemente un trabajo-hólico?
es por eso que establecer criterios claros para qué Internet El trastorno de adicción realmente será crucial para determinar si este trastorno recibe o no la atención en la comunidad psicológica que muchos sienten que merece. Al igual que con cualquier trastorno adictivo, uno de los criterios principales que deben cumplirse para considerarse un comportamiento adictivo es que debe haber un deterioro o disfunción significativo en las actividades normales de ‘vida’.
algunos de Estas actividades de ‘vida’ incluyen cosas como: mantener un empleo remunerado; cuidar las responsabilidades financieras; mantener relaciones saludables con amigos y familiares; Cuidar las responsabilidades familiares como niños, mascotas y limpieza de la casa; y la salud e higiene personal mantenida adecuadamente, por nombrar algunos. Cuando se descuida cualquiera de estas habilidades básicas para la vida, y se descuidan debido al tiempo de un individuo en la computadora en línea, entonces la adicción a Internet puede representar una preocupación real.
donde la comunidad psicológica parece perder la marca. Eso, al final, no importa si una persona sufre o no algo llamado trastorno de adicción a Internet o si simplemente exhibe un comportamiento compulsivo o adictivo mediante el uso de Internet. Si el uso de Internet de una persona, independientemente de la razón o la causa, está causando deterioro en su funcionamiento, entonces el problema debe abordarse.
¿Le preocupa que usted o un ser querido sufra de adicción a Internet, independientemente de de la causa? ¿Cómo puedes decirlo con seguridad? A continuación se muestra una lista de algunos signos comunes de que Internet se ha convertido en un problema compulsivo e incluso adictivo en la vida o de un ser querido:
- El tiempo en línea ha aumentado significativamente, mientras que las relaciones de la vida real han sufrido.
- El trabajo o la escuela han sufrido debido al uso de Internet, que incluye llegar a las reuniones o pruebas de falta habitualmente tardía para estar en línea, usar licencia por enfermedad o vacaciones días para quedarse en casa en la computadora, meterse en problemas en el trabajo o en la escuela para surf no autorizado para actividades no relacionadas con el trabajo o la escuela.
- Preoción o pensamientos constantes sobre estar en Internet cuando está lejos de la computadora.
- Ansiedad por perder un correo electrónico o un mensaje o publicaciones instantáneas de foro mientras está fuera de la computadora.
- Permanecer tarde o perder el sueño para estar en línea
- Una sensación de bienestar o alivio al regresar a la computadora después de un período de tiempo fuera, a menudo seguido de un sentimiento de culpa.
- Mentirme, ocultar la cantidad de tiempo que pasó en línea o escabullirse para usar Internet cuando nadie lo sabe.
- Creación de nombres falsos o cuentas de usuario en línea para que otros no sepan quién es usted o cuánto tiempo pasa en la computadora en línea.
- Problemas financieros debido al dinero gastado compulsivamente durante en línea, juegos en línea o juegos de azar (también un signo de otros problemas de adicción).
- Relaciones cibernéticas que comienzan a tomar el lugar de las relaciones de la vida real.
- Sentirse ansioso, deprimido o enojado cuando el tiempo de Internet se interrumpe o se interrumpe.
- Perder la pista del tiempo mientras está en la computadora.
- Continuamente permaneciendo en línea más tiempo de lo esperado. Por ejemplo, diciendo: “Solo voy a revisar mi correo electrónico muy rápido”, y luego pasar una hora o más en línea después.
- Falta citas o reuniones con familiares y amigos, o habitualmente hasta tales cosas, debido al tiempo de computadora en línea.
- Uso de la computadora y las actividades en línea para esconderse de problemas emocionales, o usar actividades en línea para cambiar de humor, como estar triste y luego usar la computadora para Me animar o hacerte feliz.
Si bien todos podemos exhibir algunos de estos comportamientos, para el individuo adicto a Internet, estos comportamientos aumentarán en la gravedad con el tiempo, Y los problemas que esto causará se volverán más frecuentes. A menudo, las personas con adicción a Internet que se quedan sin control encontrarán que las relaciones disminuyan, pueden alienarse a sí mismas de amigos y familiares de la vida real, y pueden terminar sin contactos de la vida real, o limitados, fuera de los que se encuentran en línea. Esto puede convertirse en una situación peligrosa en un nivel emocional.
Sin embargo, también hay problemas físicos reales asociados con la adicción a Internet. Con el aumento en el uso de la computadora, tanto en el hogar como en la oficina, una cosecha de dolencias físicas, aunque no son nuevas, están aumentando en frecuencia. Trastornos de estrés repetitivo, síndrome del túnel carpiano, problemas de espalda, tensión de caída y hombro y cuello, dolores de cabeza y piernas y tobillos hinchados son peligros potenciales para la salud de gastar demasiado tiempo en línea. Además, la mala higiene física, la mala salud, la actividad reducida debido al tiempo que pasa en línea, omitir comidas o comer en exceso, la pérdida de sueño y la circulación deficiente son problemas que pueden resultar de pasar demasiado tiempo en la computadora.
< P> El problema se ha generalizado, ya sea un trastorno real en sí mismo o no, que grupos como Alcohólicos Anónimos incluso hayan considerado que los grupos iniciales se centran específicamente en la adicción a Internet. Las estadísticas muestran que las personas que sufren de adicción a Internet tienen más probabilidades de tener otros trastornos emocionales, como la depresión y la ansiedad. No está claro y no está probado hasta el momento si la adicción a Internet es el efecto causal de estos trastornos o viceversa. Sin embargo, está claro que la depresión y la ansiedad se incrementan en el uso del uso de Internet, por lo que las personas que sufren de estas condiciones deben tener mucho cuidado de observar su propio comportamiento para evitar posibles problemas con el deslizamiento en ciclos adictivos de Internet.
Si cree que podría tener un problema o ser adictivo a Internet, lo más probable es que tenga algunos problemas de adicción a Internet. Si un ser querido se queja constantemente de cuánto tiempo pasa en línea, o si encuentra que amigos y familiares comentan mucho sobre su uso de Internet, entonces puede tener un problema con la adicción a Internet. Si se encuentra a la defensiva de la cantidad de tiempo que pasa en línea, puede tener un problema de adicción a Internet. Al igual que con cualquier adicción, el primer paso es identificar y admitir que hay un problema.
El Centro de Adicción a Internet ofrece una evaluación en línea gratuita para determinar si la adicción a Internet es algo de lo que debe preocuparse: HTTP: //www.netaddiction.com/resources/internet_addiction_test.htm
Si siente que la adicción a Internet es un problema en su vida, ya sea usted o un ser querido, consulte a un consejero o terapeuta con sus preocupaciones. Debido a que la adicción a Internet es un fenómeno relativamente nuevo, el tratamiento efectivo de la adicción a Internet sigue siendo una curva de aprendizaje continua. Lo principal que hará un buen terapeuta es tratar de determinar cuál es la causa raíz del problema, es decir, si la adicción a Internet es o no el problema o si la adicción a Internet es simplemente un síntoma de otro problema. Si usted o un ser querido tiene algún problema físico, como los enumerados anteriormente, debido al uso de la computadora, se debe consultar a un médico de buena reputación además de un consejero o terapeuta.
Me gusta cualquier adicción, adicción a Internet se puede controlar. Hay ayuda disponible. Si siente que usted o un ser querido sufre de adicción a Internet, busque esa ayuda de inmediato consultando a un consejero, médico o terapeuta con licencia en su área.
