¿Estás cansado todo el tiempo, independientemente de cuánto duerma? ¿Tienes dificultades para dormir toda la noche y/o levantarte por la mañana? ¿Estás estresado? ¿Confías en la cafeína, el azúcar o los bocadillos salados para seguir adelante? ¿Tiene una debilidad o dolor muscular inexplicable? ¿A menudo eres irritable y rápido para enojarte? ¿Tiene dificultad para concentrarse o su cerebro se siente nebuloso? Si respondió sí a la mayoría de estas preguntas, podría sufrir fatiga suprarrenal. Sufrí de fatiga suprarrenal durante diez años antes de que me diagnosticaran y recibí el tratamiento adecuado.
La fatiga suprarrenal es una condición en la que las glándulas suprarrenales se vuelven excesivamente y funcionan mal. Las glándulas suprarrenales son dos pequeñas glándulas, ubicadas sobre los riñones que son responsables de secretar hormonas como cortisol, DHEA, estrógeno, testosterona y epinefrina. Las glándulas suprarrenales pueden drenarse debido al estrés a largo plazo o un evento importante de la vida. Las mujeres tienden a sufrir fatiga suprarrenal con más frecuencia que los hombres porque los hombres tienen niveles más altos de testosterona y DHEA para confiar.
La mayoría de los médicos tradicionales no reconocen la fatiga suprarrenal como condición médica. Si no tiene la enfermedad de Addison, un trastorno endocrino raro, lo más probable es que los médicos determinen que sus glándulas suprarrenales funcionan bien. Incluso pueden concluir que está deprimido y lo remite a un terapeuta o prescribir antidepresivos. Si bien los antidepresivos pueden abordar algunos síntomas para algunas personas, no logran llegar a la raíz del problema.
Los médicos holísticos pueden usar pruebas de laboratorio para verificar si hay funciones suprarrenales, desequilibrios hormonales y exceso metales tóxicos e identificar deficiencias de aminoácidos, vitaminas y minerales, todo lo cual puede causar estrés en el cuerpo. Si está experimentando los síntomas anteriores, pueden diagnosticarlo clínicamente y tratarlo con suplementos y recomendaciones dietéticas. Además de un suplemento multivitamínico y multimineral de alta potencia, puede beneficiarse de los siguientes:
1. ácidos grasos omega-3 </b >
· Reduce la inflamación dolorosa
· Mejora la función del cerebro y el estado de ánimo
2. Algas de color verde azulado Jugo
· Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
· aumenta la claridad mental y el enfoque
conducir al estrés físico y emocional)
· aumenta la energía
· Restaura el equilibrio bioquímico general
3. D-Ribose Powder
â · Aumenta la energía
· Mejora la calidad del sueño
â · aumenta la claridad mental
· Reduce la intensidad del dolor
· Promueve el bienestar general
4. msm
· Mejora la absorción de vitaminas y minerales
· reduce la inflamación
· reduce el dolor muscular y articular
â · mejora la claridad mental
P> 5. Magnesium
â · tiene un afecto calmante natural
> Â · Reduce la ansiedad
· Mejora la calidad del sueño
6. concentrado suprarrenal
â · Proporciona apoyo suprarrenal para la fatiga, el estrés y otros signos de baja función suprarrenal
· contiene extractos de glándulas suprarrenales animales (porcino o bovino), así como vitaminas, minerales y hierbas para ayudar a restaurar la función suprarrenal sana.
Debe consultar a un médico holístico antes de introducir nuevos suplementos en su dieta. Al intentar nuevos suplementos, debe presentarles a su dieta uno a la vez. Si introduce varios a la vez, no sabrá qué está funcionando y qué no, y si hay alguna reacción negativa, no sabrá qué suplemento culpar. Debe evitar el azúcar, la cafeína y el alcohol y consumir una dieta alta en frutas, verduras y proteínas magras. El descanso adicional y el ejercicio moderado también son beneficiosos.
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