Se han realizado y publicado una extensa investigación sobre los beneficios para la salud del chocolate negro, indicando las propiedades antioxidantes naturales similares al vino tinto. Disfrute sin la culpa cuando aprende cómo y por qué el chocolate negro es bueno para la mente, el cuerpo y el alma. Como en todas las grandes cosas de la vida, la moderación es clave; Demasiado de esta felicidad agridulce y ganarás libras con demasiada facilidad. El chocolate negro a menudo tiene un alto contenido de grasas saturadas, así que recuerde que un poco hace mucho. Aquí hay seis excusas para comer chocolate negro todos los días; ¡Es un hábito que te hará preguntarte cómo has vivido sin!
1. Los flavanoides altos que se encuentran en el chocolate negro pueden ayudar a tu corazón. de un ataque cardíaco. Según un estudio reciente de Johns Hopkins Unviversity, “Chocolate que es rico en flavonoides, eso es oscuro, esa es una buena calidad, eso no es viajar con todos sus malos amigos como el azúcar y la grasa, probablemente tenga algunos beneficios pro-salud bastante potentes, aunque no tan fuerte como la aspirina, ”
2. Te sentirás más tranquilo al instante. Cuanto más oscuro sea el chocolate, mejor crear este efecto en tu cuerpo y mente. El chocolate negro ayuda a liberar endorfinas, los analgésicos naturales de su cuerpo. ¡Un bocado de esa potente trufa lo transportará a un estado feliz de inmediato!
3. No tendrá antojos de chocolate todo el día o la semana. Cuando te dejes disfrutar y saborear tu bocado diario, es menos probable que te preocupes por eso y busquen la siguiente mejor opción. ¡Disfruta de la libertad de indulgencia y olvídate de los antojos de culpabilidad para bien!
4. Chocolate puede reducir tu presión arterial. incluso en el día más estresante , un bocado de chocolate puede traer esa relajación de los sentimientos tranquilos, afectando el sistema nervioso central casi de inmediato y darle la oportunidad de respirar. ¡No es de extrañar que los fanáticos del yoga a menudo combinen su sesión con un pequeño trozo de chocolate negro!
5. Te sentirás más feliz; y podría mejorar tu vida social. Su estado de ánimo puede mejorar dramáticamente de sombrío a enérgico con la cantidad correcta de chocolate negro. Si llegas al punto en que te encuentres abrazando a todos, es una indicación de que está funcionando (y es posible que lo hayas exagerado esta vez). ¡Pruébelo, se sentirá más tranquilo y sonreirá mucho más!
6. Mejorarás tu función de memoria y cerebro. El cerebro libera dopamina después de solo un par de cuadrados de chocolate negro; La dopamina ayuda con la función mental general y mejora su capacidad para recordar y recordar personas y eventos.
Estas son solo seis excusas para disfrutar de una bondad natural todos los días. ¡Siga los pasos para mejorar su salud y su bienestar general un paso a la vez, y elija su excusa favorita para disfrutar del chocolate negro en el camino.
