Una catarata es un área nublada que se desarrolla en la lente de la luz de bloqueo de los ojos de la retina. La retina contiene la capa nerviosa que absorbe la luz y señala su cerebro para interpretar lo que ve. Cuando una catarata bloquea la visión de la retina puede deteriorarse.
Causas de cataratas
Las causas de las cataratas incluyen la exposición a la luz solar directa, lesiones oculares, enfermedades oculares u otros problemas de salud , como la diabetes. Las cataratas a veces se desarrollan con la edad, pero no son una parte inevitable del envejecimiento.
Prevención natural, pero no hay garantía
No hay forma de garantizar que No desarrollará cataratas, pero hay varias cosas que puede hacer para evitar el desarrollo de cataratas.
Prevención natural de las cataratas: proteja sus ojos
Siempre proteja tus ojos cuando estés bajo el sol. Use sombreros, visores y/o gafas de sol para proteger sus ojos de la luz del sol. También debes evitar las camas de bronceado. Si usa una cama de bronceado, siempre use gafas protectores y no abra los ojos mientras la cama de bronceado está encendida.
Prevención natural de las cataratas: vitaminas y suplementos
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< p> luteína, zeaxantina y vitamina E se han asociado con una disminución de las posibilidades de desarrollar cataratas y degeneración macular.
la luteína y la zeaxantina son compuestos relacionados con el betacaroteno que están presentes en la lente y la retina de nuestros ojos de nuestros ojos . Se cree que filtran la luz azul de alta energía que puede dañar el tejido ocular. Estos carenoides también funcionan como antioxidantes para proteger los ojos de los radicales libres que se cree que descomponen el tejido ocular.
ausencia significativa de luteína, zeaxantina y vitamina E pueden contribuir al deterioro de la visión causada por la degeneración macular y las cataratas.
La luteína es un nutriente que se encuentra en vegetales de hoja verde oscuro y frutas coloridas. El mayor consumo de verduras de nabo, verduras de colleda, verduras de mostaza y espinacas puede ayudar a la prevención de cataratas. Squashy, duraznos, batatas, zanahorias y otras frutas también son buenas fuentes de luteína y zeaxantina.
Luteína y vitamina E están disponibles en algunas multivitaminas y suplementos nutricionales de venta libre. Algunas “lágrimas” suplementarias, o humectantes oculares, contienen estos suplementos.
Los estudios respaldan los beneficios de la luteína, el zeaxantina y la vitamina E a la salud ocular.
Prevención natural de Cataratas: buena salud
El mantenimiento de una dieta saludable y el estilo de vida es importante para su salud general, incluidos sus ojos. Una dieta variada llena de frutas y verduras es importante para su visión. Manteniendo las enfermedades bajo control, tome medicamentos solo como se indique e informe cualquier cambio en la visión a su oftalmólogo de inmediato.
Tratamiento tradicional de las cataratas
Eliminación quirúrgica es es Actualmente el único tratamiento para cataratas. El deterioro de la visión causado por las cataratas puede ocurrir lentamente y empeorar con el tiempo.
Las cataratas que no afectan la visión no para ser tratadas en absoluto.
Fuentes:
AllaboutVision.com
Cataracts – Descripción general del tema,” Webmd.com
“Lutein y Zeaxanthin pueden ofrecer protección contra MD” </p >
“Lutzean”, mdsupport.org
El estudio de la referencia de escritorio de los médicos
“demuestra un papel esencial de la zeaxantina en la salud ocular” mdsupport.org
