Es común escuchar a la mujer hablar sobre ‘pasar por la menopausia’, pero la verdad es que la menopausia misma comienza el día en que has pasado 12 meses sin un período. El tiempo previo a la menopausia se llama perimenopausia (o, a veces, premenopausia) y puede comenzar en mujeres de hasta 30. ¿Cuáles son algunos de los signos y síntomas que indican el inicio de la perimenopausia?
¿Qué es la perimenopausia? – Cambios en su ciclo menstrual
Este es el síntoma perimenopáusico más común. Las mujeres que ingresan a la perimenopausia a menudo tienen cambios en la duración de su ciclo (tiempo de un período a otro), duración y flujo de su período menstrual. El ciclo menstrual puede ser más largo o más corto, la duración de su período puede ser una semana o un día, y el flujo puede ser mucho más pesado o mucho más ligero de lo habitual, y puede cambiar de un mes a otro. </P. >
¿Qué es la perimenopausia? – Los sofocos calientes y los sudores nocturnos
Los sofocos son quizás los más conocidos y bromeados de los síntomas perimenopáusicos, pero no es una risa para las mujeres que las sufren. Los sofocos se caracterizan por una sensación de calor a la parte superior del cuerpo que se enciende rápidamente y puede producir incomodidad extrema y transpiración profusa. Si suceden mientras duermen, se los conocen como sudores nocturnos, y a menudo son seguidos por un escalofrío incómodo. Los sofocos pueden ir acompañados de dolor de cabeza, náuseas, mareos y ansiedad aguda.
¿Qué es la perimenopausia? – Sequedad vaginal
La sequedad vaginal es una de las menos habladas de signos de perimenopausia. Puede provocar picazón y molestias alrededor de la apertura de la vagina, similar a la sensación de una infección por levaduras. La sequedad vaginal también puede causar molestias durante el sexo, lo que puede conducir a una disminución del deseo de sexo. Algunas mujeres encuentran que usar un lubricante durante el sexo ayuda.
¿Qué es la perimenopausia? – Los cambios de humor, problemas de enfoque, problemas para dormir
La perimenopausia puede causar alteraciones emocionales y mentales para algunas mujeres, incluir cambios de humor, problemas para concentrarse o enfocarse en tareas e insomnio. Algunas mujeres encuentran que los cambios de humor son más extremos que los que sufrieron con el síndrome premenstrual. Otras mujeres pueden comenzar a sufrir depresión.
¿Qué es la perimenopausia? – Pérdida de cabello
El adelgazamiento del cabello y la pérdida de cabello son un síntoma mucho menos conocido de perimenopausia. Hasta el 40% de las mujeres sufren algo de pérdida de cabello, y la causa a menudo son los cambios de hormona perimenopáusica en el cuerpo. A diferencia de los hombres que generalmente muestran patrones en la pérdida de cabello, es más probable que las mujeres tengan un adelgazamiento del cabello.
Aunque algunas mujeres pasan por perimenopausia con pocos problemas, para otros puede ser muy difícil y tiempo incómodo. Sin embargo, hay ayuda para las mujeres que padecen síntomas perimenopáusicos. Si bien las recomendaciones de comer una dieta saludable y hacer ejercicio pueden ayudar, si los síntomas están alterando su vida diaria, se le informa que consulte a su médico para los últimos tratamientos médicos o para discutir otras opciones.
Fuentes:
Perimenopausia: preguntas frecuentes, departamento estadounidense de la salud y los servicios humanos, WomensHealth.gov
Sequedad vaginal, mayoclínica.com
Todo sobre sofocos, breastcancer.org
Pérdida de cabello de mujeres, Asociación Americana de pérdida de cabello, americanhairloss.org
