Diabetes, enfermedad cardíaca, presión arterial alta, estrés, privación del sueño … todas estas son afecciones que afectan a nuestro mundo moderno. Sin embargo, se puede encontrar algo de alivio en un cartón de cartón poco probable en muchos de nuestros estantes de baño. La sal de Epsom, un mineral natural compuesto por sulfato de magnesio, puede ser una forma de evitar algunas de estas condiciones potencialmente mortales, al tiempo que ofrece algunos beneficios de belleza.
No es ningún secreto que muchos medicamentos están disponibles en parches transdérmicos . La sal de Epsom funciona de la misma manera al aumentar el nivel de magnesio y los sulfatos del cuerpo al ingresar al torrente sanguíneo a través de la piel. Remojar en un baño tibio con solo 2 tazas de sales de Epsom tres veces por semana es una forma de suplementación agradable y relajante. El magnesio tiene muchas funciones importantes, incluida la regulación de más de 325 enzimas, aumenta la efectividad de la insulina y es esencial para la función adecuada de los nervios y muscular. Los sulfatos ayudan a formar proteínas articulares, aliviar los dolores de cabeza de la migraña y las toxinas en descarga de nuestro cuerpo.
Se ha demostrado que nuestro consumo de magnesio ha disminuido a lo largo de los años y podría estar contribuyendo a algunos de los problemas de salud que están en niveles epidémicos. Aunque el magnesio puede complementarse tomando tabletas orales, la absorción transdérmica es mucho más efectiva. Es bien sabido que el remojo en la sal de Epsom ayuda con los dolores y dolores musculares, pero ahora se entiende mejor cómo funciona realmente. La presión arterial se puede reducir aumentando sus niveles de magnesio, además de proporcionar un mejor descanso nocturno. El magnesio protege contra los coágulos de sangre, los ataques cardíacos y el endurecimiento de las arterias. Incluso se ha demostrado que ayuda a reducir el riesgo de preeclampsia, un aumento peligroso de la presión arterial en el embarazo tardío, en muchas mujeres (siempre discuta sus preocupaciones de embarazo con su OB/GYN).
Sulfates son muy difíciles de absorber a través del tracto digestivo, pero fácilmente disponible y efectivo transdérmicamente. Un remojo en un buen baño de sal de Epsom hará el truco cuando se trata de suplementos de sulfato. Al hacer esto, cosechará los muchos beneficios que ofrecen los sulfatos, como: desintoxicación de contaminantes ambientales, formación de proteínas articulares, cerebrales y mucinas, y producción de enzimas digestivas importantes.
sería suficiente Si Epsom Salt solo ofrecía todos los beneficios para la salud y nada más. Sin embargo, hay tantos otros usos para el mineral natural que parece increíble que su costo sea tan razonable. También puede ser una parte esencial de su régimen de belleza cotidiano. La sal de Epsom, mezclada con su acondicionador de cabello favorito, ayuda a aclarar y fortalecer el cabello y agrega un brillo. Frote los puñados de sal de Epsom en la piel durante una ducha y enjuague para exfoliar y obtener algunos de los beneficios de suplementos saludables sobre la marcha. Use una solución salina de Epsom en la cara después de lavarla para ayudar a terminar con el problema del acné y la excesiva grasa. ¡Incluso se puede mezclar en su crema facial favorita para hacer un maravilloso exfoliante!
Así que la próxima vez que esté en la tienda, no pase por esa caja familiar de sal de Epsom en la sección laxante. Cómpralo y hazlo parte de tu rutina tres veces por semana. ¡Puede ser el mejor trato de salud y belleza que puedes encontrar todo en uno!
