Revisión: The Curves Smart Program – Durante la carrera presidencial de 2008, estaba viendo las noticias y vi a un grupo de amigos del gobernador Sarah Palin de un gimnasio de Curves en Alaska hablando sobre el candidato con el que compartieron un horario de entrenamiento tres veces por semana. Si bien el gobernador Palin y yo podemos no tener mucho en común políticamente, tenemos un par de similitudes importantes, a saber, horarios ocupados y varios niños.
Desde el nacimiento de mi hijo menor el año pasado, no he vuelto a mi normal , figura previa al bebé tan rápido como en el pasado. Me sorprendió la excelente forma, el gobernador Palin parecía estar, junto con la excelente resistencia que parecía poseer, e inmediatamente buscó aprender más sobre el programa Curves Fitness. Pensé que si el horario de un gobernador con cinco niños podía acomodar tres entrenamientos de media hora cada semana, no había una buena razón por la que no podía hacer lo mismo. Fui, literalmente, en la calle y me reuní con el dueño de mis curvas locales y me inscribí. Comencé a hacer ejercicio ese mismo día.
Mi primera semana en las curvas estuvo bien, pero no sentí que estuviera haciendo ejercicio. El propietario me aseguró que después de algunos entrenamientos para asegurarme de haber dominado de manera segura el uso del equipo, ella me pondría en el programa Smart Curves y que mis entrenamientos definitivamente se volverían más desafiantes. Aproximadamente una semana después, revisamos el equipo juntos y ella explicó cómo funcionaba el sistema mientras me probaba en mi rango de movimiento en cada máquina en el circuito.
Básicamente, el sistema inteligente de las curvas se me describió para mí. Como un sistema de medición basado en computadora que realiza un seguimiento de los esfuerzos y habilidades de uno mientras trabaja en cada máquina en la que coloca una tarjeta especial. El panel en el que se coloca la tarjeta tiene luces que indican si uno está logrando su nivel óptimo de condición física ese día. El programa de computadora compila los resultados del entrenamiento del participante, y a través de la tarjeta, le aconseja cuando está trabajando tan duro como debería ser. Los participantes reconocen el logro de este nivel óptimo por una luz verde, ya que se les alienta a “ir por el verde”.
El sistema inteligente curvas es opcional para curvas a los participantes, y he observado que las mujeres allí para chismear no lo uses. Las mujeres que están en curvas con el objetivo real de aptitud física y/o pérdida de peso pueden esperar mejores resultados más rápidos utilizando este sistema. El entrenamiento con curvas inteligentes es mucho más desafiante que un entrenamiento a su propio ritmo, y puede ser utilizado por todos los niveles de condición física. Esta es una tecnología maravillosa en la que las mujeres que buscan una superación física sustancial estarían bien servidas para aprovechar.
.
