Psychology Today es una revista disponible en la mayoría de las tiendas de libros y puestos de noticias, pero también tienen un gran sitio web con una gran cantidad de información sobre trastornos psicológicos, blogs de profesionales en psicología y campos relacionados, acceso a artículos completos de la revista, e incluso Breves cuestionarios diseñados para probar sus tendencias hacia ciertos rasgos psicológicos. No hace falta decir que puede pasar horas aprendiendo e interactuando en este sitio informativo y entretenido.
Desde la página de inicio puede acceder inmediatamente a tres cuestionarios diferentes que cambian a diario. Hoy tomé el cuestionario de ansiedad. El cuestionario no solo me proporcionó un porcentaje destinado a medir mi tendencia hacia los sentimientos de ansiedad, sino que también me dio una breve explicación del tipo particular de ansiedad al que soy propenso. Hay una opción al final de cada cuestionario para comprar una evaluación detallada de lo que revelan sus puntajes de cuestionarios. Muchas personas pueden encontrar esto molesto, pero puedo entender el razonamiento detrás de esto, ya que tal evaluación es generalmente un servicio que uno tendría que pagar. Los cuestionarios son realmente más una pieza de curiosidad divertida y ciertamente me pareció intrigante ver los tipos de preguntas que se hicieron y lo que mis respuestas dijeron sobre mí.
También es un accesible directamente desde la página de inicio “es un” Directorio de diagnóstico “que ofrece más detalles sobre tres o cuatro trastornos psicológicos diferentes. Esta es una de mis características favoritas, porque le permite aprender un poco sobre los trastornos que quizás no haya sabido que existía. Hice clic en la distimia, que aprendí es un tipo particular de depresión que se distingue por sentimientos de melancolía a diario durante al menos dos años seguidos. Al igual que los cuestionarios, la función de “Diccionario de diagnóstico” cambia diariamente.
Si está interesado en los artículos de larga duración, puede acceder a varios de los artículos publicados en el número actual. Un artículo presentado en el nuevo número titulado “El arte de ahora: seis pasos para vivir en el momento” fue de gran interés para mí y definitivamente útil. El artículo analiza los métodos para aprender a vivir en el momento presente, que se basan en parte en la integración de la filosofía budista con prácticas psicológicas modernas. Los beneficios de la meditación están cubiertos, así como la idea budista de que para vivir en el ahora no debemos pasar nuestro tiempo enfocándonos en objetivos futuros, pero aprende a tener fe en que nuestras acciones actuales naturalmente conducirán a una recompensa sin el estrés adicional de obsesionando por la recompensa en sí. El artículo va aún más lejos para ofrecer sugerencias específicas para promulgar este método de pensamiento en su vida diaria. Una posibilidad es intentar centrar su atención en las personas, las vistas y los sonidos a su alrededor, en lugar de centrarse en la rueda de los pensamientos que se agitan en la cabeza. Sé que a menudo siento que podría beneficiarme de estar en el momento en lugar de pensar en el mañana y estoy seguro de que muchos otros también pueden.
La sección del blog también es un área interesante e informativa para explorar. Todos los bloggers son profesionales que trabajan en psicología o campos relacionados. Las publicaciones van desde comentarios rápidos, hasta explicaciones más profundas de temas especificados. Un empate adicional es la contribución frecuente del famoso psicólogo evolutivo Satoshi Kanazawa a su blog titulado “El fundamentalista científico”. Está un poco ahí afuera, pero siempre tiene algo inusual o controvertido que decir, lo que constantemente demuestra ser un gran atractivo para los lectores. Hay blogs sobre cualquier tema, incluso temas de los que probablemente no hayan oído hablar. Como una publicación, me encontré que comentó algo que el autor llamó “Blogosferiología”.
Todo en todo esto es un sitio informativo donde puede aprender algo sobre la psicología, aprender algo sobre usted y pasar un buen rato haciéndolo. Entonces, si encuentra una psicología intrigante, consulte PsychologyToday.com.
