Me enteré de que RealAge.com ver al Dr. Oz hablando sobre problemas de salud en Oprah. Me interesé mucho después de escuchar todo lo que tenía que decir sobre cómo puedes sentirte más joven, parecer más joven e incluso vivir más tiempo. Explicó cosas de una manera que tiene sentido para las personas. Describió qué alimentos comer, qué alimentos para evitar y estresó la necesidad de hacer ejercicio. El Dr. Oz aconsejó que ciertos alimentos realmente pueden ayudar a prevenir ciertos cánceres, estabilizar su corazón y la presión arterial inferior. Lo atrapó lo que tenía que decir y definitivamente estaba interesado en escuchar más. Busqué al Dr. Oz en Internet y encontré su sitio web de RealAge.com.
Descubrí que este sitio web es muy informativo. Puede ingresar información sobre usted y lo hará con gran detalle; Déle información sobre lo que necesita hacer y lo que necesita dejar de hacer para estar saludable. Es fácil de usar y muy interesante. Han dejado de fumar planes, planes para evitar/acortar los síntomas de resfriado o gripe, cuestionarios y descripción general en los cánceres. Esa es solo algo de la información que tiene este sitio web.
Tomé la prueba de edad real en su sitio web hace varias semanas. Después de tomar la prueba, me dijo lo que estaba haciendo bien y en qué necesitaba trabajar y cambiar. También envió la información a mi correo electrónico y puedo acceder a ella en cualquier momento que quiera en el sitio web. La información que ingresé también es cambiante. En el futuro, puedo actualizarlo con mis cambios en el estilo de vida y me dará mi “edad real” estimada basada en mis condiciones de vida actuales y mi forma de vida.
Desde que tomé la prueba de edad real, tengo Hice algunos cambios definitivos en la forma en que como y ejercicio. Después de dos meses y medio de hacer mis cambios, me siento más saludable y tengo más energía. He podido mantener mi peso saludable actual sin lucha e incluso he evitado mis migrañas recurrentes habituales. Desde entonces, mi esposo ha asumido mis nuevos cambios en el estilo de vida y ha perdido peso.
toda nuestra dieta ha cambiado para incluir más productos de soja y más verduras en nuestras comidas todos los días. Las frutas y los cereales ahora se usan para bocadillos en lugar de galletas o barras de granola. Mi esposo y yo tratamos de hacer al menos 30 minutos de cardio 6 días a la semana y aproximadamente 60 minutos de entrenamiento con pesas 5 días a la semana.
A medida que pasa el tiempo y mi cuerpo se adapta, he notado mi inmune el sistema se vuelve más fuerte. Puedo superar los síntomas de la gripe y el frío más rápido que antes. Tengo más energía para hacer cosas. Además, después de hacer el ejercicio recomendado, he podido levantar las cosas mucho más fáciles y jugar con mis hijos sin agotarse.
Recomiendo este sitio web a otros, ya que nos ha ayudado a ponernos en forma y Es fácil de hacer. Todo lo que se necesita es un pequeño poder y motivación para comenzar. Después de aproximadamente dos semanas de hacer los cambios, te encantará y fácil de hacer.
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