¿Está buscando un nuevo suplemento multivitamínico/multimineral para tomar cada día como parte de un nuevo estilo de vida saludable? Antes de tomar un nuevo suplemento de vitaminas, es mejor consultar a su médico primero y ver si será adecuado para usted y sus necesidades de salud específicas.
ONE A DAY® Multivitamina/suplemento multimineral para mujeres podría ser justo lo que está buscando . Contiene una fórmula mejorada que tiene más calcio. El suplemento viene en una botella que contiene 100 tabletas, lo que lo durará más de tres meses. Este suplemento está destinado solo a mujeres. No le dé este suplemento a los niños pequeños. El límite es a prueba de niños, lo cual es una ayuda para las mujeres que temen que sus hijos abran la botella e ingerieran accidentalmente las tabletas. El precio varía mucho dependiendo de dónde compre el producto. Walgreen’s vende este producto por $ 9.49.
El empaque establece que uno de un suplemento multivitamínico/multimineral de mujeres uno al día ha tiene “más de 2 veces la cantidad de calcio en Centrum® o Centrum® Silver®®”. Decidí ver este reclamo por mí mismo. Descubrí que Centrum® contiene 200 mg de calcio, que forma el 20% de la ingesta diaria de una mujer. Centrum® Silver® contiene un poco más de calcio, 220 mg o el 22% de la ingesta diaria de una mujer. Las afirmaciones fueron correctas, ya que un suplemento multivitamínico/mineral múltiple para mujeres de uno al día contiene 450 mg o 50% del requisito diario de calcio de una mujer. Sin embargo, si elige tomar este suplemento, aún necesitará encontrar otras fuentes de calcio dentro de su dieta para aumentarlo al 100%.
que las mujeres que están tomando la inyección anticonceptiva de Depo Provera deberán aumentar Su ingesta de calcio para evitar la pérdida de densidad ósea. El calcio es un mineral esencial requerido para la salud sana, los huesos, los dientes, los músculos y la salud nerviosa. La falta de calcio adecuado en la dieta puede provocar una enfermedad ósea frágil (osteoporosis) que luego puede provocar roturas y fracturas. La mejor manera de protegerse es aumentar la ingesta de leche, queso, yogurt, etc. Algunas personas son intolerantes a la lactosa y no pueden comer una dieta rica en lácteos. Como tal, un suplemento como uno a día de mulivitamina/multimineral para mujeres puede ayudarlo.
una multivitamina/multiineral de mujeres de una mujer, una mujer de vitamina A (20% más Ingesta beta caroteno). Para compensar el resto de la cantidad diaria, las mujeres pueden obtener vitamina A de alimentos como espinacas, guisantes, zanahorias, avena, leche y queso. También contiene 100% cada una de vitamina C, vitamina D, vitamina E, tiamina, riboflavina, vitamina B 6, ácido fólico, vitamina B 12 , hierro, zinc, cobre, cobre, cobre , Manganeso y cromo.
Recomendaría este producto a mujeres que deseen probar un nuevo suplemento. Contiene muchas vitaminas y minerales esenciales necesarios para una buena salud. Pero no es un sustituto para seguir un plan de alimentación saludable. Simplemente proporciona un impulso.
fuentes:
http://www.med.umich.edu/1libr/wha/wha_calcium_sma. htm
http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamina.asp
