Kashi Foods ha intentado recientemente en su campaña publicitaria para atraer a la persona promedio. Los anuncios de televisión cuentan con personas comunes, a quienes les gusta la comida saludable solo si sabe bien. Resulta que soy una de esas personas y varía rara vez sucede eso: que encuentro algo que es saludable, no cuesta demasiado, que no necesitas comer más de una porción y que realmente saben bien.
Dado que normalmente me gustan los cereales tipo granola, pero encuentro que son extremadamente costosos para obtener el tipo que me gusta, decidí probar el cereal Kashi Granola, el huerto. En realidad, hay dos tipos del producto de granola disponible; Orchard Spice y Mountain Medley. Primero, ambos tipos de granola kashi proporcionan el siguiente valor nutricional: siete granola entera basada en grano que iguala dos tercios de las necesidades diarias de una persona; 300 mg Omega 3 (grasas buenas); El 25% de sus necesidades diarias de fibra; es todo natural y contiene solo 7 gramos de grasa total por porción.
La variedad de especias del huerto combina su granola de grano con manzanas, nueces, pasas y semillas de lino junto con varias especias. La especia más notable de sabor es la canela, pero también detecté un poco de nuez moscada y miel. Los ingredientes en la granola de especias de huerto de kashi son: enteros: avena enrollada, trigo de invierno rojo duro, centeno, cebada, triticale, arroz marrón largo de grano largo, trigo sarraceno, semillas de sésamo), jarabe de jugo de caña evaporado, manzanas, aceite de canola prensado de expulsión, pecans, necans,, pecans,, necas, Pasas, goma árabe, glicerina vegetal, linaza entera, especias, sal marina, miel, lecitina de soja, leche seca sin grasa, tocoferoles mixtos naturales para la frescura, el concentrado de fruta de luo Han. Aquellos con alergias de soya, nueces o leche deben evitar este producto. Las manzanas en el cereal eran rebanadas de manzana seca de tamaño bien similar a las que se encuentran en bocadillos de fruta seca. Me hubiera gustado más manzanas y pasas y menos nueces, pero eso es solo una preferencia personal por la dulzura de los sabores de frutas. Las nueces también eran un poco de gran tamaño, mi preferencia habría sido que se picaran más fino. Las pasas eran regordetas y frescas. Se mantuvo crujiente con leche, fue muy abundante y atractivo por la vista. Muchos cereales “saludables” parecen comida para gatos o perros y, a veces, saben, ya que me imagino que saben los alimentos para mascotas.
Un tamaño de porción es media taza y cada porción es de 220 calorías, con 60 calorías de la grasa. Aunque rico en fibra, no hay vitamina A, C o calcio, aparte de lo que se puede proporcionar en su leche. Proporciona el 6% de la asignación diaria recomendada de hierro, pero los diabéticos (y los usuarios de la dieta de Adkins) pueden no querer usar una gran cantidad de su subsidio de carbohidratos en los 37 gramos de carbohidratos contenidos en este cereal.
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< P> El costo para una caja de 13.7 onzas por un total de aproximadamente 7 porciones por caja es de aproximadamente $ 4.59. Para un cereal de granola saludable y de buen sabor que promedia aproximadamente .65 por comida, es un precio excelente y volveré a comprar este artículo nuevamente.
La especia de huerto de granola kashi no solo es buena como un cereal matutino, También es bueno en el yogurt regular o con sabor a vainilla, así como una cobertura para helado sin grasa o azúcar (si está mirando calorías o carbohidratos). Incluso puedo probarlo en una receta de pan de desayuno, ya que creo que las manzanas, las nueces y las pasas serían un buen cumplido.
