Mi experiencia con el dolor de espalda
Tuve un dolor de espalda moderado durante muchos años que saltaron al dolor severo durante dos años. Probé el contador de medicamentos y la fisioterapia sin alivio. Un especialista en manejo del dolor me dio recetas para relajantes musculares, analgésicos y naproxeno con prescripción (mismo ingrediente en Aleve, solo más potente). Todos los medicamentos ayudaron a aliviar mi dolor, pero hasta el punto de que mi capacidad mental fue obstaculizada por los analgésicos. Además, los relajantes musculares literalmente me duermen durante mucho, mucho tiempo. No podía sentarme en un escritorio sin los medicamentos y no podía funcionar mentalmente con ellos. Tuve que dejar un trabajo que me encantó, trabajando para la misma compañía durante 21 años.
Se ha convertido en una cuestión de aprender lo que puedo o no hacer para prevenir huelgas de dolor agudo, como aprender que yo Sería doloroso si caminara o estuviera de pie durante más de 20 minutos. Se produjeron muchas experiencias que cambian la vida, ya que encontré más y más cosas que ya no podría hacer sin experimentar un dolor intenso. Debido a que cambié mi forma de vida, eventualmente pude salir de los analgésicos y los relajantes musculares, pero aún necesitaba tomar naproxeno diariamente por el dolor. Y todavía no puedo caminar, pararme o sentarme en un escritorio durante mucho tiempo.
El uso de naproxeno a largo plazo, un AINE, puede aumentar la probabilidad de accidente cerebrovascular o ataque cardíaco (para el cual tengo antecedentes familiares ), y puede causar sangrado estomacal e intestinal. Quiero salir de Naproxen, así que cuando vi un anuncio de televisión para Back2Life, me llamó la atención y me llamó la atención. Tal vez esta máquina podría aliviar mi dolor. Me desgarraron si comprar la máquina o encogiéndola como otro truco. Sin embargo, las afirmaciones del infomercial de alivio del dolor con el uso de la máquina fueron muy convincentes. Por otro lado, el viejo adagio, “Un tonto pronto se separa de su dinero”, se me ocurrió. Estaba desesperado por deshacerme de este dolor que controlaba mi vida. Me imagino cómo deben sentirse esos agricultores estadounidenses en la región de Dust Bowl del país cuando alguien intentó venderlos en un esquema para que llueva. Crees que no puede funcionar, pero sin embargo, sientes que solo tienes que intentarlo. Este Infomercial de Back2Life dijo dentro de los 30 días posteriores al uso de la máquina, podría recuperar su dinero (menos envío y manejo) si no estaba satisfecho, así que me subí al carro y compré una máquina Back2Life.
La máquina Back2Life
La máquina Back2Life fue diseñada para ayudar a las personas con dolor de espalda baja flexionando y estirando suavemente la columna vertebral para aflojar los músculos apretados y liberar la presión entre las vértebras. La afirmación es que el uso de la máquina ayudará a restaurar el movimiento, reducir la hinchazón y, posteriormente, reducir o eliminar el dolor.
lo que obtienes
la máquina , que cuesta $ 199.75, está hecho de plástico duradero y pesa 12 libras. Viene en cuatro piezas: un núcleo donde se aloja la porción eléctrica, dos patas para sostener la máquina en posición vertical y una pieza horizontal con dos secciones colgadas donde descansa las piernas. Las piezas son fáciles de chocar juntas; No se necesitan herramientas.
Hay un control en la parte delantera de la máquina para ajustarla a su altura, entre 4 ‘8 “a 6’ 6”. Ese ajuste mueve el reposo en la pierna, aumentando o disminuyendo la distancia entre la cadera y la rodilla. Si es más alto de 6’6 “, sugieren elevar el dispositivo. En el lado inferior izquierdo de la máquina hay un botón para encender y apagar la máquina. El cable de alimentación incluido se conecta a la parte posterior de la máquina. </P >
Se incluye con el paquete un manual que explica cómo ensamblar y usar la máquina. Incluso hay un CD-ROM con la misma información detallada. También puede obtener la misma información en su sitio web en www.getback2life.com.
Cómo funciona
Se acuesta en una estera acolchada en el piso con las nalgas contra la máquina y las rodillas sobre la parte superior de la máquina. Cuando La máquina está encendida, las piernas se tiran muy ligeramente hacia arriba y hacia adentro (hacia usted), levantando el área de la cadera. El ciclo continúa, tirando de las piernas ligeramente hacia afuera, y luego las piernas se traen de vuelta a la posición inicial. La máquina lo hace. Todo el trabajo que completa ese movimiento oval. Esto es lo que llaman “movimiento pasivo continuo”. No tiene que hacer nada más que mentir allí, relajado y esperar a que la máquina termine su ciclo de 12 minutos. La máquina se apaga b y misma. Sugieren que permanezca acostado durante dos minutos adicionales. Incluso le dicen cómo levantarse, ya que una persona con dolor de espalda encontrará que surge del piso la parte más difícil de esta terapia.
El manual recomienda que complete dos sesiones de 12 minutos al día, una vez en la mañana y una vez por la noche. Si tiene un dolor muy severo o desea acelerar el proceso, puede usar la máquina con más frecuencia o elevar la altura del reposapiés de la pierna usando el botón específicamente para ese propósito.
no recomendado para …
El uso de la máquina no se recomienda si “se sometió a una cirugía de espalda, incluida la fusión espinal en el último año o la cirugía de muslos en los últimos seis meses; si sufre de grado 2 o listesis más alta (desalineación espinal); en los casos en que hay presión central sobre la médula espinal con los siguientes síntomas: mal equilibrio, problemas urinarios y entumecimiento en ambas piernas; o si está embarazada “. Además, la máquina tiene un límite de peso máximo para el uso de 300 libras.
¿Cuánto tiempo lleva?
El manual no ofrece una respuesta definitiva sobre cómo Largo se tomará para reducir o eliminar su dolor, lo cual es comprensible dado que el nivel de dolor y respuesta al movimiento pasivo continuo de la máquina variará de un individuo a otro. Dicen que las personas que han tenido dolor severo, moderado y leve han visto fantásticos a muy buenos resultados. También dicen que funciona para el 90% de los pacientes que lo usan; y Debe esperar ver una mejora dentro de dos semanas , pero continuar durante 30 días para ver una mejora si comenzó con un dolor de espalda severo.
El manual también dice que el “back2life es Diseñado para gentil, a largo plazo . de dolor para determinar más fácilmente la mejora. Tomar solo naproxeno diariamente, mi nivel de dolor fluctúa entre 3 y 5 en una escala de dolor de 10 (ver “Cómo describir su nivel de dolor”). El día que comencé a usar la máquina Back2Life, Mi dolor fue en un 3, un “buen día” para mí. Nota: ese es un nivel de 3 mientras tomaba naproxeno.
El primer día que usé la máquina Back2Life, en realidad sentí molestias, peor dolor de espalda , y el manual dijo que eso no es inusual. La parte más difícil en el uso de la máquina es subir y bajar del nivel del piso. Incluso consideré colocar la máquina en la mesa del comedor, pensando que sería más fácil subir y salir de la mesa. , pero algo me dijo que eso no estaba bien.
El levantamiento de una silla solía ser doloroso, lo que me hizo caminar ligeramente doblado durante unos pasos hasta que pudiera estirarme en posición vertical. Para el día 14, podría estar en posición vertical inmediatamente desde una posición sentada. Incluso bajar y subir del nivel del piso para usar la máquina es menos difícil.
Seguí usando la máquina dos veces al día según las indicaciones. Al final de 30 días, sentí que mi dolor de espalda estaba menos extendido. En lugar de abarcar desde mis nalgas hasta la mitad de la parte superior, y de lado a lado, el dolor se aisló a aproximadamente la mitad de esa área alrededor de mi columna vertebral. Todavía me levanto cada mañana con dolor de espalda, pero la extensión del dolor es mucho menor que cuando comencé a usar la máquina. He cambiado de naproxeno a tylenol normal para manejar el dolor. El uso de la máquina no solo ha reducido mi dolor de espalda, sino que me ha liberado de mi dependencia de la naproxeno para manejar el dolor.
El manual que viene con la máquina no indica cuánto tiempo continuar usando la máquina otra que el “back2life está diseñado para un uso suave, a largo plazo . Planeo continuar una rutina diaria dos veces y dejaré caer una sesión periódicamente para ver cómo me siento. Aunque la máquina no ha eliminado por completo mi dolor, Debido a que ha reducido mi dolor, me siento cómodo al recomendar esta máquina. ¡Incluso una reducción del dolor es algo bueno!
