Garland Gold’s Gym
Dirección: 1332 Línea de cinturón Rd.
Garland, TX 75040
Teléfono: (972) 675-6102
Sitio web: www.goldsgym.com
Gerente: Nathan Springer
Servicios: piscina, remolinos, sauna y salas de vapor, cancha de baloncesto completa y cancha de racquetball , Centro de acondicionamiento físico completo con equipos de entrenamiento de fuerza, centro de teatro de cardio, equipos cardiovasculares, vía interior, ejercicios grupales, entrenamiento personal y asesoramiento/sistemas nutricionales, productos Apex, vestuarios ejecutivos (para hombres y mujeres), cuidado infantil y club infantil, toalla Servicio, bronceado y masaje, tienda minorista
Horario de las instalaciones
lunes a jueves de 5:00 a.m. a 11: 00pm
viernes de 5:30 a.m. a 9:00 p.m. > Sábado 7:00 a.m. a 11:00 p.m.
Domingo – Domingo 7:00 AM – 7:00 PM
Horas de vigilancia de los niños
Lunes – Jueves 9:00 AM – 12 : 00pm y 4:30 pm – 8:00 pm
Viernes 9:00 a.m. – 12:00 p.m. y 5:00 p.m. P> Tarifas de membresía
Contrato: $ 29.99 por mes por 12 meses
Sin contrato: $ 39.99 por mes, mes a mes
Clases Disponible
* Circuito de ondas de alimentación: intervalos de formatos cardiovasculares en capas con entrenamiento de resistencia utilizando fideos de piscina y campanas de agua.
* Piscina EZT: una clase de 45 minutos que se concentra en el rango de movimiento, estiramiento y flexibilidad.
* Barbell Flex: Uso de barras y pesas para atacar a todos los principales grupos musculares.
* Ciclo de estudio: las clases de ciclismo grupal son entrenamientos cardiovasculares divertidos, atléticos, motivadores.
* Fitness Yoga: una clase de yoga dirigida al participante de la fitness convencional. Integra el cuerpo y la mente a través de poses de yoga para el rendimiento total con enfoque en la fuerza, el acondicionamiento y la flexibilidad. Enseñado a nivel intermedio.
* Cardio Jam Plus Core: un divertido entrenamiento de quema de alta intensidad, intensidad múltiple, con alta intensidad y quema de alta calorías con movimientos energizantes de baile/atléticos.
* Paso y escultura: esta clase es 1/2 Cardio Step y 1/2 Barbell Flex. Esta es una clase bilingüe.
* Danza de salpicaduras: clase de cardio de quema de grasa en el agua. Seguro para todos los participantes.
* TBC 90: clase de entrenamiento cruzado que combina todo, desde aerobics de pasos, boxeo de patada, danza de Zumba, ejercicios deportivos para el campamento y entrenamiento de resistencia con tubos y pesos.
* Zumba: una fusión de música y música internacional y de música internacional que crean una sesión de cardio dinámica, emocionante y efectiva.
* H20 Esculpa: una clase de acondicionamiento muscular suave, que usa fideos de piscina y campanas de agua para esculpir y tonificar los músculos sin un alto impacto. Todos los niveles son bienvenidos.
* Mat Pilates: Clase que combina los movimientos precisos de Joseph Pilates con elementos de aptitud física tradicionales.
Fecha/hora de visitar: miércoles 31 de abril al mediodía
< P> Revisión: Tan pronto como entré en Gold’s Gym en Garland, recibí la más cálida bienvenida que he recibido de cualquier gimnasio en el que haya estado. El empleado en el área de recepción delantera me prestó su atención completa y me dio un recorrido integral por las instalaciones. El servicio al cliente en este local es primordial para su calidad general. Entre el gerente, los empleados y los capacitadores personales, no hay nada que un miembro se enfrentará. Las apariencias pueden ser engañosas en este caso, ya que los edificios de apariencia exterior sugieren un pequeño interior, pero hay un amplio espacio para una gran variedad de pesas libres y máquinas de peso perfectamente organizadas en el área principal de ejercicio. También hay espaciosas habitaciones separadas para baloncesto, racquetball y máquinas aeróbicas. Había más personas haciendo ejercicio de lo que esperaba, pero había suficientes máquinas vacías y pesas libres para que todos los usaran. La música que se reproduce en el fondo estaba en un volumen perfecto que me permitía usar mi propio reproductor de MP3 con comodidad. Después de un entrenamiento vigoroso con las pesas gratuitas y una oferta de consulta gratuita de un entrenador personal, inspeccioné el vestuario y las duchas. Ambas áreas estaban inmaculadamente limpias, lo que terminó mi visita con una experiencia general positiva. Al salir del gimnasio, el mismo empleado que me saludó abrió la puerta para que me fuera, lo que me pareció muy atento.
