Como una persona generalmente perezosa, siempre me ha interesado las formas de quemar calorías adicionales sin gastar un esfuerzo adicional. Hace dos años, pasé en el sitio web http://www.bodytogs.com/ y decidí probar su producto. Afirman que los pesos portátiles del cuerpo le permiten “usar su entrenamiento donde quiera que vaya”, incluso para trabajar, porque son lo suficientemente delgados como para usar sutilmente debajo de su ropa. De hecho, el sitio web presenta fotos de una mujer que claramente no necesita los beneficios de los togs de cuerpo que los usan bajo su traje de negocios.
Al principio, dudaba un poco en comprar pesas portátiles porque en mi investigación anterior siempre había Escuché que usar pesos adicionales durante un largo período de tiempo puede poner estrés innecesario en las articulaciones, y que el daño puede superar los beneficios a largo plazo. Pero mi curiosidad fue tomada, así que busqué un poco más. Aprendí que se suponía que las togas del cuerpo ponían menos estrés en las articulaciones que los pesos tradicionales porque el peso se distribuye a lo largo de la pantorrilla y el antebrazo donde el cuerpo almacena naturalmente el peso de todos modos.
Aparentemente, el hombre que desarrolló togs del cuerpo , El Dr. Ayaz Virji, los ideó para sus pacientes que se sometieron a una cirugía bariátrica para ayudarlos a perder peso extra más rápido. El sitio web afirma que “usar togs de cuerpo por hasta 10 horas por día puede ser tan efectivo como una ejecución de 2 millas”. Noté el uso de las palabras “puede ser”. Sin embargo, cualquier cosa es mejor que nada, ¿verdad? Además, se acercaba la Navidad, por lo que podría esquivar el precio bastante imponente de $ 50- $ 60 por un par de pesas de piernas y $ 40- $ 50 para los pesos del brazo. Incluyo esta gama porque en realidad no venden togs de cuerpo en su propio sitio web por alguna razón. En cambio, le proporcionan enlaces a sus distribuidores, que los enumeran a precios variables.
Cuando los obtuve, los puse inmediatamente, debajo de mis jeans y sudadera. Sentí que tenía una armadura ligera. Eran sorprendentemente cómodos, conformes con la forma natural de mis brazos y piernas. No eran lo suficientemente pesados como para cansarme cuando me mudé, pero proporcionaron una diferencia notable en la cantidad de esfuerzo que estaba gastando. Después de un tiempo, olvidé que los tenía. Lo único que era muy incómodo fue cuando intenté doblar mis piernas debajo de mí para sentarme en el sofá, tal vez había hecho que el velcro sea demasiado apretado alrededor de la parte superior de mis pantorrillas. También hay una pequeña tira de goma en el borde interior, similar a la que se encuentra en los sujetadores sin tirantes, que lo ayuda a agarrar la piel y no deslizarse. Esta es una característica útil en mi experiencia, pero un poco incómodo para el uso extendido.
al final del día, cuando los quité, no estaba más cansado de lo habitual, pero noté que era mucho Más fácil de levantar los brazos y las piernas que todo el día. Este efecto es similar a la sensación que tiene después de levantar pesas durante un largo período de tiempo y luego establecer los pesos y elevar solo el brazo. Fue una sensación agradable: me dijo que el cuerpo había hecho su trabajo. Sin embargo, tenía marcas rojas alrededor de la parte superior de mis piernas y brazos. Ocasionalmente, había reajustado el cuerpo, pero descubrí que para que estuvieran lo suficientemente apretados como para no deslizarse, tenían que ser lo suficientemente apretados como para estar un poco incómodos. En mi opinión, es un comercio justo por los beneficios que afirman que obtendrá.
Desde entonces, he usado mi cuerpo muchas, muchas veces, y he aprendido más sobre ellos:
Sí, se ajustan muy bien debajo de la ropa en el invierno, pero en el verano son casi imposibles de esconderse. Los he usado en público con pantalones cortos y una camisa de manga corta. Sí, obtendrás looks impares si haces esto. Eso no me molestó, pero podría molestarte.
No uses togs de cuerpo mientras usas una computadora. Aparentemente, el metal que usan para agregar el peso extra es magnético y dañará su computadora. Aprendí que de la manera difícil.
lavarlos es bastante fácil, solo sigue sus instrucciones que están incluidas en el empaque.
No tengo equipos de alta tecnología para decirme cómo Efectivo, los togs del cuerpo son para quemar calorías, pero mi experiencia me dice que son útiles. Cada vez que gasta un esfuerzo adicional, está quemando calorías a un ritmo más alto de lo normal. Si tiene en cuenta que está usando el cuerpo TOGS todo el día, esas pocas calorías adicionales comienzan a sumar.
