Mantenerse al día con todas las demandas de la vida diaria realmente puede desgastar a una persona. Un área donde las personas tienden a eliminar el tiempo y el esfuerzo es el almuerzo o la cena. Esto a veces puede dañar a una persona más que ayuda. Sí, ahorramos tiempo tomando algo rápido y barato, pero a veces nuestros cuerpos necesitan más nutrición de lo que les estamos dando.
Si debe tomar algo, piense en tomar una cena congelada hecha por Marie Callender. Estas comidas costarán alrededor de $ 5 cada una, lo que suena costoso para una cena congelada, pero considere que conducir a través de un lugar de comida rápida le costará lo mismo o un poco más. También puedo ver estas cenas congeladas a la venta en Kroger por alrededor de $ 2.99. ¡Eso los hace muy bien!
En esta comida, tengo pechuga de pavo con relleno, puré de papas con salsa y judías verdes con arándanos. Son 14 oz de comida, lo cual es suficiente para la persona promedio. ¡Los trozos de pechuga de pavo son fantásticos! No son rebanadas delgadas de lo que podría ser Turquía, ¡son grandes trozos de lo real! No es demasiado seco o blanda y no sabe como si fuera de una cena congelada. Este pavo sabe como si acabara de cortarlo en el pavo de Acción de Gracias. Sí, es tan bueno.
El resto de la comida hace un gran trabajo complementando al pavo. El relleno no es como los cuadrados secos de los crutones, sino como un verdadero aderezo casero. Las judías verdes no tienen ese sabor congelado para ellos, pero están muy frescos y tienen sabor a los arándanos. El puré de papas y la salsa no es todo acuoso como pueden ser algunas comidas congeladas. Saben que simplemente fueron azotados en la cocina.
En lo que respecta a la nutrición, ofrecen una tabla justo en la parte delantera de la caja que le dice cuánto de las porciones diarias recomendadas diarias lo usted lo está ” Obtendré de esta comida. Para el mío, era el 10% de los granos diarios, el 40% de las verduras diarias y el 45% de la carne diaria.
También revisé la parte posterior de la casilla para obtener más información sobre lo que en realidad soy en realidad Poniendo de esta comida. Tiene 350 calorías, 90 de ellas son de grasa. La grasa total es de 10 g: la grasa saturada es de 2.5 g y la grasa trans es de 0 g. El colesterol es de 40 mg, el sodio es 1340 mg, potasio 870 mg. El carbohidrato total es 41 g con fibra dietética 8G, azúcares 5G y proteína 23G. Entonces, en general, creo que esta comida es más nutritiva que la mayoría de las comidas congeladas, aunque todavía necesita ver con cuidado. Cada comida será diferente. Aquellos que son diabéticos o que tienen otros problemas de salud necesitarán leer la etiqueta de cerca y seguir las instrucciones dietéticas de su médico.
La comida es fácil de cocinar y solo toma aproximadamente 5 minutos en el microondas. Compare eso con 5 a 10 minutos sentado en un drive-thru y creo que verá que su tiempo se pasa sabiamente cocinando una comida usted mismo.
Recomiendo probar estas comidas congeladas. No solo son asequibles y ahorran el tiempo, sino que son una opción más saludable para nuestro mundo siempre ocupado.
