Cuando estaba en la escuela secundaria, una de las chicas gorditas regresó de las vacaciones de verano con un cuerpo flaco. Cuando le preguntamos qué sucedió, explicó que había estado comiendo comidas de dieta congelada de cocina magra para el almuerzo y la cena.
En aquel entonces, no me importaba el sabor de muchas de las comidas de dieta congelada. Pero recientemente, tenía curiosidad por la colección culinaria “Chef’s Pick” de la cocina del Lean. Sé que el control de porciones es importante para la pérdida de peso.
Una de mis principales quejas con las comidas de dieta congelada es que saben artificiales. Decidí probar varios de los platos especiales que anuncian como inspirados en los chefs para mi dieta de Año Nuevo.
La mayoría de los platos varían en calorías de aproximadamente 250 a 300. Por lo general, vigilo los gramos de azúcar, que pueden variar mucho de un plato a otro.
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< P> Carbonara de pollo
El carbonara de pollo tiene 270 calorías, 6 gramos de grasa y 3 gramos de fibra. También tiene 7 puntos de vigilancia de peso. El pollo estaba sabroso al igual que la salsa cremosa. Disfruté las puntas de espárragos, así como pimientos rojos y hongos. El plato tenía solo una pizca de tocino, que se sumó a la salinidad. En general, me gustó el plato, pero no tanto como algunos de los otros.
Marsala de pollo
El pollo blanco medio en la salsa de vino de Marsala recibió alto Marcas en mi libro. Me gustó el risotto de champiñones y guisantes. El plato era sabroso y no sabía a una comida de dieta congelada estándar. Tiene 220 calorías, 6 gramos de grasa, 2 gramos de fibra y solo 4 gramos de azúcar. El plato tiene 6 puntos de vigilancia. Debido a la baja cantidad de fibra, agregaría una ensalada o ensalada a la comida para redondearla.
Pollo con salsa de crema de albahaca
El pollo con salsa de crema de albahaca era excelente. También lo agregaría a mi lista favorita. Me encantaron las judías verdes, los pimientos y las zanahorias. La salsa era suave pero sabrosa y cremosa. El tortellini era cursi y relleno. Este plato tiene 230 calorías, 2 gramos de fibra y 6 gramos de grasa. Combinaría este plato con ensalada o posiblemente una manzana o una pieza de fruta. Tiene 6 puntos de vigilancia de peso.
Aunque las pizzas de cocina magra son sabrosas, no me importa tanto “pan” en mi dieta. El pollo al horno con relleno y papas de piel roja era sabroso, pero también “pan de pan.
Algunos de mis otros favoritos de cocina magra incluyen el pollo en salsa de maní y las diversas versiones de pescado. Son sorprendentemente buenos.
La nuez de pollo con arándanos es bueno cuando estoy de humor para mezclarlo.
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referencia:
- finance.yahoo.com/news/first-person-food-costs-shot-192700194.html
- voices.yahoo.com/amys-tofu-scramble- Hash-Browns-Review-6577340.html? Cat = 22
- voices.yahoo.com/amys-indian-dal-golden-lentil-soup-review-10126585.html?cat=22 <// A>
