Parece que siempre estoy viendo mi peso, y una de mis comidas favoritas es una simple ensalada de chef. Tiro un poco de lechuga y verduras, agregando pavo magro, jamón o un huevo duro para proteínas. Todos esos ingredientes son muy saludables, pero lo que arruina una ensalada de otro modo saludable es el aderezo. Hecho con mayonesa, están llenos de grasa. He probado la mayoría de los aderezos de ensalada “más saludables” en el mercado, y la mayoría no ofrece un gran rendimiento. No puedo soportar el sabor del aderezo sin grasa. La grasa le da a los alimentos un buen sabor, y creo que los aderezos necesitan un poco de grasa para llevar a cabo un gran sabor.
Nuestras familias All Time Federal Healthy Wishings Deless están hechos por Kraft Foods, y especialmente amamos su ¡Luz correcta! Línea. La más popular es su vinagreta de frambuesa, pero también nos gusta la isla Thousand, que siempre ha sido una de mis variedades favoritas de vestimenta. Casi había dejado de comerlo nuevamente, ya que no me importaban las versiones sin grasa, ¡pero Kraft logró otro ganador con su luz hecha bien! El aderezo de la isla de grasa reducción de la isla .
Este aderezo parece cualquier aderezo normal de Mil Thousand Island. Tiene el mismo color y consistencia, y está lleno de trozos de encurtidos y cebollas. ¡Puedo comerlo sin sentirme culpable!
Información nutricional *
* por 2 cucharadas
Calorías: 60
Calorías grasas: 20 < br> grasa total: 2g
grasas saturadas: 0g
grasas trans: 0g
PolySaturada Grasa: 1G
Grasa monoinsaturada: 0g
Colesterol: 0mg
Sodio: 340mg
carbohidratos : 10g
fibra: 0g
azúcares: 7g
Proteína: 0g
pensamientos
Ha sido un desafío encontrar un aderezo para ensalada baja en grasa que Me gusta. La mayoría de mis apósitos favoritos son los cremosos, como Ranch y Thousand Island. Desafortunadamente, los aderezos cremosos normalmente están hechos con ingredientes altos en grasas como mayonesa, crema agria, suero de leche o crema espesa.
La mayoría de los aderezos “ligeros” en el mercado contienen 8 o menos gramos de grasa por porción, pero la luz de Kraft’s Light ¡Bien hecho! Mil Island solo tiene 2 gramos de grasa, y lo hacen sin sacrificar el sabor. El aderezo es grueso y cremoso, y le da a mi ensalada un sabor agradable rico sin la grasa.
El aderezo habitual de miles Total por 2/3 y todavía sabe muy bien. Por supuesto, debe tener cuidado de no usar demasiado aderezo en su ensalada. Cuando se usa un producto bajo en grasa, a veces es fácil exagerarlo. Qué tan saludable es su ensalada depende directamente de la cantidad de aderezo que use. Intento seguir con el tamaño de la porción de 2 cucharadas, y no siento que me priven un poco.
Kraft Light hecha bien! El aderezo de Thousand Island es una buena opción para aquellos que intentan ver su ingesta de grasa y calorías.
