La ensalada de Baja de Wendy tiene una friolera de 740 calorías y 47 gramos de grasa, pero no es una catástrofe de la dieta Si sabe cómo manejar la gran porción y la abundancia de ingredientes.
Para mi revisión de la ensalada Baja de Wendy, busqué cuidadosamente que busqué cuidadosamente busqué cuidadosamente busqué cuidadosamente. Busqué cuidadosamente busqué cuidadosamente. Busqué cuidadosamente. Busqué cuidadosamente busqué. En la grasa y las calorías no solo en la “base” de la ensalada sino también en los ingredientes. He determinado las formas de mejor sabor de hacer que la ensalada de Baja de Wendy sea una elección verdaderamente delgada.
La mitad de la ensalada de Baja de Wendy me llenó, lo cual es un logro ya que he tenido un apetito loco mientras hago El entrenamiento de instanidad. Justité algunas papas fritas pop aproximadamente tres horas después de comer la ensalada y estaba bien.
Aquí hay consejos para disfrutar de la deliciosa ensalada de Baja y convertirla en una de las mejores opciones de dieta de Wendy con un buen toque del suroeste Anunciado:
No. 1: Cómo hacer que la ensalada de Baja de Wendy sea una opción amigable para la dieta: comience con la base de ensaladas que tiene 550 calorías y 33 gramos de grasa. La base incluye Iceberg, Romaine y Spring Mix, Wendy’s Chili, guacamole, queso cheddar y pimienta Jack Cheese Blend. Asegúrese de pedir el chile en el costado.
No. 2: Cómo hacer que la ensalada de Baja de Wendy sea una opción amigable para la dieta: dado que la ensalada es enorme, porción solo la mitad de la base de la ensalada y muñeca solo la mitad del chile. O divide la ensalada con amigo ya que Wendy’s no cobra una tarifa de intercambio. Ahora tiene una ensalada deliciosa y saludable con solo 225 calorías y 16.5 gramos de grasa. La alta grasa se debe en parte al guacamole con aguacates reales, por lo que es una grasa sana y monosaturada. O agregue la mitad a su media ensalada, llevando su total de calorías revisadas (media ensalada/medio chile) ahora a 265 calorías. De acuerdo con el enfoque de Voluemtrics, coma más lechuga y alimentos menos densos como las tiras de tortilla.
No. 4: Cómo hacer que la ensalada de Baja de Wendy sea una opción amigable 100 calorías. No sé por qué el aderezo es necesario ya que el chile proporciona un aderezo, pero si realmente desea que el aderezo use la mitad para un total de calorías revisadas de 315 calorías (esto se basa en la media ensalada/recomendación de medio chile). Si tiene problemas para comer solo la mitad, intente rociar SENSA en la ensalada para disminuir su apetito.
No. 5: Cómo hacer que la ensalada de Baja de Wendy sea una opción amigable para la dieta: no combine su ensalada Con refrescos dietéticos, ya que se ha demostrado que los refrescos de dieta con edulcorantes artificiales aumentan el apetito. Es posible que desee toda la ensalada de Baja de Wendy con 740 calorías y 47 gramos de grasa.
Otras mejores opciones de Wendy en una dieta incluyen las ensaladas de sensaciones de jardín: Cobb blt, pollo de manzana y ensalada de pollo picante .
He tenido la ensalada de Baja de Wendy tres veces, y me encantan las lechugas de la mezcla de primavera, así como el guacamole con lo que saben a aguacates frescos. ¡Sabe como el guacamole que haría en casa!
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Fuente: Sitio web de Wendy
referencia:
- fivedaysonadiet.blogspot. com/
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