Estoy haciendo muchas compras en estos días para algunas comidas congeladas saludables. Una de las líneas de cenas congeladas que me gustan es la elección saludable. Recientemente encontré saludos asiáticos de elección saludable. En mi recuerdo, no había tenido Potstickers antes, así que decidí probar la elección saludable de los Potstickers asiáticos como una forma de presentar mi boca a otro artículo en la cocina asiática que amo.
Echemos un vistazo a lo fácil Es preparar la elección saludable de los Potstickers asiáticos, hablar un poco sobre el sabor y descubrir cómo esta cena congelada de elección saludable en el departamento de nutrición. aguanta , mientras que hay mucho que presumir con los buenos números en la etiqueta de alimentos, hay una o dos áreas que querrás tener en cuenta!
Preparación
Aquí hay algunas buenas noticias para ustedes sin hornos de microondas: ¡Choice saludable Los Potstickers asiáticos se pueden cocinar en un horno convencional! Con el aumento de las cenas congeladas hoy en día que no están hechas para la preparación convencional del horno, es bueno descubrir que hay algunas cenas congeladas tentadoramente nuevas y frescas como estos Potstickers asiáticos que están diseñados para el horno convencional!
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Elección saludable Los potstickers asiáticos se pueden eliminar en el microondas en solo 4 minutos en la altura. Asegúrese de cortar una hendidura en la cubierta antes de colocarla primero en el microondas. Gire los Potstickers después de los primeros 2 minutos y luego devuélvalos para que se cocinen durante 1-1/2 a 2 minutos más en alto. Tendrán que reposar durante 2 minutos antes de ser disfrutados.
Si va a cocinar a sus practicantes en un horno convencional, precaliente primero a 350 grados, luego después de cortar una ranura en la cubierta, Coloque la bandeja de plástico de la caja en una bandeja para galletas en el horno caliente durante 28 a 33 minutos. Una vez que haya pasado este tiempo, deje que la comida se encuentre en el horno durante 2 minutos, luego puede continuar y devorar a sus potstickers asiáticos calientes.
sabor
Encontré una elección saludable que ofrece algunas comidas realmente llenas. Por supuesto, las comidas de elección saludable no son tan grandes en su mayor parte como las comidas de hombre hambriento, pero cuando se compara las etiquetas de los alimentos de las dos líneas no hay comparación: las buenas combinaciones de sabor y comidas saludables son bastante difíciles de encontrar en el Arena de comida congelada. Una vez más, Flavor reclama una victoria con los Potstickers asiáticos de Choice Healthy.
La comida incluye 3 potstickers asiáticos rellenos de repollo, vermicelli, tofu, trigo bulgar, arroz, castañas de agua, judías verdes, cebollas y zanahorias. Estas 3 potstickers residen en una exuberante capa de arroz integral, zanahorias, pimientos rojos y cebolletas, y todo está ligeramente en capas en una salsa de soja picante.
Uso la palabra “dinámica” al describir el sabor De cualquier comida congelada, pero tengo que decir que los potstickers asiáticos de elección saludable son probablemente una de las cosas más cercanas que he tenido hasta ahora, que al menos se acerque al tener un sabor “dinámico”. Nuevamente, tenga en cuenta esto en términos de cenas congeladas. Sin embargo, el sabor de estos Potstickers asiáticos es, en mi opinión, muy satisfactorio.
Nutrición
está bien, por lo que en general la elección saludable pertenece A una de las líneas más saludables de comida congelada que encontrará en la mayoría de las tiendas de comestibles. Pero, ¿cómo se ven cada una de las áreas de la etiqueta nutricional? Bueno, como prometí, hay mucho bien … pero hay un par de áreas de las que te preocupa un poco si estás en una estricta dieta de carbohidratos o sodio.
oh, ¡Pero te gustará los recuentos de fibra dietética, calorías, colesterol, ácido fólico, proteínas y muchas de las vitaminas y minerales! Míralos a continuación …
Estos números se aplican a una comida completa de 10 onzas:
380 calorías
45 calorías de la grasa
4.5 gramos Total de grasa < > 1 gramo de grasa saturada
0 gramos de grasa trans
2 gramos de grasa poliinsaturada
1.5 gramos de grasa monoinsaturada
0 miligramos (mg) colesterol
560 mg de sodio
220 mg de potasio
75 gramos de carbohidratos
6 gramos de fibra dietética
18 gramos de azúcar
8 gramos de proteína
30% Vitamina A Ingesta diaria recomendada
4% Calcio
20% Vitamina E
8% riboflavina
4% vitamina B6
15% fósforo
8% zinc
6% vitamina C
6% de hierro
10% tiamina
2% Niacin
30% ácido fólico
15% magnesio
50% manganeso
La elección saludable de los potstickers asiáticos es una comida congelada que definitivamente voy a disfrutar de nuevo. El sabor es excelente, la mayoría de los números de etiqueta de alimentos son buenos, y esta comida en realidad se está llenando, al menos para mí.
Compré la opción saludable asiática Potstickers por $ 2.39 en un supermercado Sweetbay en Central Florida durante Enero de 2010.
Recursos
Conocimiento y experiencia personal y de primera mano
Celebre asiático de la elección saludable Carton
