Todavía estoy en la búsqueda de una dieta a la que pueda seguir durante cinco días y perder peso sin perder la cabeza.
La semana pasada decidí usar SENSA, también llamada Dieta Sprinking, para mi experimento. A diferencia de la mayoría de las dietas que intento durante solo cinco días, tengo la situación inusual de haber probado esta dieta antes durante seis meses.
Eso es correcto. Hace unos dos años, alrededor del tiempo en el mercado llegó al mercado por primera vez, compré el suministro de seis meses de SensA Shakers de .7 onzas. Extendí las “chispas mágicas” en todo lo que comí durante seis meses.
SENSA fue creado por el Dr. Alan Hirsch, el fundador y director neurológico de la Fundación de Tratamiento e Investigación de Smelly & Taste en Chicago. Hirsch realizó estudios sobre el efecto del olor en la pérdida de peso. Su teoría es que ciertos aromas desencadenan la señal “Estoy completa” en el cerebro.
Recibí dos agitadores por cada mes: un agitador para mantener y casa y un agitador para mantener en el bolso para comer fuera. Cada mes es una fórmula de cristal “sabrosa” diferente. Los cristales están perfumados pero sin sabor para que no cambien el sabor de la comida. La textura no es diferente a la sal.
De inmediato, confesaré que no perdí peso mientras estaba en SENSA durante seis meses. De hecho, gané peso: 11 libras para ser exactos. Pero la semana pasada,
quería darle a Sensa una batida justa. Después de todo, cometí algunos errores importantes durante mis seis meses iniciales en el programa.
Si vas a comprar sensa, no caigas en las mismas trampas que yo.
No. 1: Usar SENSA no te da una excusa para comer lo que quieras. Aunque los comerciales de información pueden afirmar que puede comer cualquier cosa y aún perder peso en SENSA, el abandono imprudente no funcionó para mí. Me encontré justificando comer pasta y alimentos altos en grasa que normalmente no comería. Me diría a mí mismo que Sensra me haría comer menos para que no subiera peso. No es cierto.
No. 2: No creas que puedas beber refrescos o bebidas calóricas y aún así perder peso en SENSA. Me cedí a la tentación de beber jarabe de maíz alto en fructosa bebidas endulzadas y me puso gorda, punto. Ahora solo bebo Zevia, un refresco endulzado con planta de stevia. A diferencia de los edulcorantes artificiales, Stevia parece mantener mi azúcar en la sangre estabilizado para que no tenga hambre.
No. 3: No se avergüence para meter la cara en su comida y olerla. Así es. Parte de la razón por la cual Sensra funciona cuando funciona es porque su cerebro responde a lo que huele. Como ya sabrá, el sabor y el olfato están entrelazados.
No. 4: No espere que cada mes de los llamados cristales “sabrosos” de mal gusto pero perfumados sea tan efectivo. Para mí, algunos meses funcionaron mejor que otros meses. El hecho de que tuviera menos apetito al usar algunos aromas en lugar de otros confirmó que hay algo para Sensra. Solo tiene que usar más autocontrol y trabajar más duro en los meses en que SENSA no le abarca tanto el apetito.
No. 5: No dejes de pesarte todos los días. Sé que puede ser irritante cuando la escala fluctúa, pero debe mantenerse honesto, especialmente con algo tan “mágico” como SENSA!
En términos de costo, SENSA puede costar más de $ 200 por un seis- suministro mes. Dependiendo de las ventas o especiales, pueden venderse a una variedad de precios que incluyen alrededor de $ 50 por un mes de arranque. Estudió a 1.436 personas durante un período de seis meses. Sus sujetos perdieron un promedio de 30.5 libras o casi el 15 por ciento de su peso corporal total.
Después de aproximadamente una semana volviendo a visitar la dieta SENSA, me complace informar que perdí 2 libras. No era difícil volver a rociar a Sana en mis comidas. No puede espolvorear SENSA en sopas líquidas, bebidas o batidos. Asegúrese de ser generoso y espolvoree toda la comida en su plato. Además, coma la comida de inmediato. Vuelva a encender sus sobras antes de comer. ¡Y recuerde olerlo bien!
Línea final: algunas de las fórmulas SENSA Six disminuyeron mi apetito pero otras no. Si decides probarlo tú mismo, solo presta atención a mis advertencias porque nada apesta más que aumentar de peso cuando intentas perderlo.
