¿Te da vergüenza estrechar la mano porque tus palmas siempre están sudorosas? ¿Los limpias en tus pantalones o los mete en tus bolsillos pero nunca se sienten bastante secos? No estás solo. Se estima que del 1 al 2 por ciento de la población estadounidense sufre de hiperhidrosis palmar o palmas sudorosas. Aunque se ofrece cirugía para esta afección, echemos un vistazo a algunos métodos naturales mucho menos drásticos para tratar las manos crónicas sudorosas.
Causas
Las causas de las palmas sudorosas son varias . Algunos casos son causados por la herencia y otros por los factores ambientales y de otro tipo. Echemos un vistazo a algunos de ellos en detalle.
intolerancia alimentaria no diagnosticada
Si sus palmas sudorosas son el resultado de intolerancia alimentaria no diagnosticada, los culpables comunes son Trigo, gluten y lácteos. Intente eliminar estos alimentos de la dieta durante una o dos semanas y tome nota si la condición mejora. Luego, reintroduce el trigo y anote cualquier reacción. Luego, reintroduce lácteos y tome nota si los síntomas se repiten. Si las manos sudorosas regresan después de que se come uno de estos alimentos, ha encontrado la causa y puede reducir o eliminar los alimentos ofensivos de la dieta.
condición tiroidea
Aquellos que tienen una condición tiroidea no diagnosticada, como el hipertiroidismo, a menudo experimentan ansiedad, palpitaciones cardíacas, temblores y manos de sudoración. Si sospecha que una condición de tiroides está causando sus palmas sudorosas, haga una cita con un proveedor de atención médica de confianza que pueda hacer un diagnóstico oficial.
congestión linfática
Nuestros cuerpos son bombardeados con toxinas todos los días desde nuestro suministro de alimentos, aire y agua. A veces, esas toxinas se atascan en el cuerpo y el cuerpo reacciona produciendo demasiado sudor. El cepillado de piel seca y el remojo en la sal de Epsom son dos excelentes formas naturales de desintoxicar el cuerpo y sudar bajo control.
deficiencias de vitamina y minerales
El moderno La dieta estadounidense es alta en grasas y baja en nutrición. Si usted es uno de los millones de estadounidenses que regularmente cenan alimentos rápidos y convenientes, puede sufrir deficiencias de vitaminas y minerales. Las deficiencias más comunes son la deficiencia de vitamina D, el calcio, el magnesio y la deficiencia de zinc.
Si la vitamina y las deficiencias minerales son la causa de sus palmas sudorosas, el tratamiento más efectivo sería una reducción de los alimentos procesados y un aumento En alimentos integrales, como verduras orgánicas, frutas, carnes magras y granos integrales. Un proveedor de atención médica de confianza puede realizar pruebas de laboratorio para diagnosticar con mayor precisión las deficiencias de vitaminas y minerales y recetar suplementos y suplementos para ayudar.
Remedios naturales para las palmas sudorosas
Afortunadamente, hay remedios naturales para las palmas sudorosas. Echemos un vistazo a algunas de sus opciones.
té sabio
El té de Sage es un gran remedio natural para deshacerse de las manos sudorosas como el ácido tánico reduce la transpiración. Remoje las manos en el té de salvia durante 30 minutos antes de acostarse. Beber una taza de té de salvia cada día también ayudará.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana actúa como agente de secado natural. Remoje las manos en solución de vinagre de manzana y agua cada noche antes de acostarse.
zinc
Es importante asegurarse de que esté recibiendo suficiente zinc en tu dieta. El zinc naturalmente reduce el olor corporal y la transpiración. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, tahini de sésamo, hígado de ternera, semillas de calabaza asada, chocolate negro orgánico, cordero y maní.
cardo de leche
cardo de leche es una hierba natural que ayuda a desintoxicar y enfriar el hígado. Si sus manos sudorosas son causadas por factores ambientales o alimentos procesados, beber una taza de té de cardo de leche o tomar esta hierba en forma de suplemento puede ayudar a controlar el sudor excesivo.
lociones <// P>
Muchas de las lociones comerciales de manos y carrocería están cargadas de productos químicos tóxicos que pueden hacer que el cuerpo perspire en un intento de desintoxicarse. Lea la etiqueta de su crema hidratante favorita. Si contiene aceite mineral o parabenos (cualquier cosa que comience con butilo, etilo, metilo o propilo), se está poniendo en riesgo de serios problemas de salud, incluido el cáncer. Cambiar a una loción natural y orgánica puede ayudar a reducir las manos sudorosas y ayudar a su cuerpo a sanar.
Las personas con palmas sudorosas encuentran situaciones sociales un poco incómodas. Con suerte, estos remedios naturales para las palmas sudorosas son justo lo que necesitas para ser fresco, seco y seguro.
