La enfermedad de Reynaud hace que los vasos sanguíneos se restringan, lo que resulta en dolor y entumecimiento en los dedos de los pies y los dedos de los pies. La piel puede volverse blanca, azulada o roja; En casos raros severos, la gangrena puede formarse en las puntas de los dedos. A veces, la nariz, las orejas o las piernas se ven afectadas. El síndrome de Raynaud primario ocurre por sí solo, mientras que el de Raynaud secundario se asocia con otras enfermedades, particularmente esclerodermas. Se desconoce la causa de la de Raynaud, aunque los investigadores creen que está relacionado con la exposición a temperaturas y estrés frías.
Según la Clínica Mayo, el síndrome de Raynaud afecta principalmente a las mujeres y las personas que viven en climas fríos. Los tratamientos convencionales incluyen corticosteroides o prednisona, que pueden causar efectos secundarios como el aumento de peso y los latidos del corazón irregular. Los remedios naturales y los cambios en el estilo de vida pueden tratar suavemente los síntomas de esta afección. Si tiene los síntomas de Raynaud, consulte a su médico y pregunte sobre algunas de estas alternativas naturales.
Evite la nicotina y la cafeína
cafeína y nicotina, que hacen que los vasos sanguíneos se contraigan, puede empeorar Los síntomas de Raynaud. Si bebe café, disminuye gradualmente la cantidad que bebe cada día. Pregúntele a su médico sobre las opciones disponibles para dejar de fumar.
Ejercicio
El ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo. El aumento de la circulación a las manos y las piernas puede aliviar los síntomas de Raynaud.
Protección del frío
Para evitar la exposición al frío, usar un sombrero, mitones y capas en clima frío. Use capas o ropa caliente en un ambiente con aire acondicionado y use guantes al quitar los alimentos del congelador. Si es posible, considere moverse a un clima más cálido.
Aceite de primavera de noche
Aceite de la Primrose de la noche (Oenotera Biennis) contiene un ácido graso conocido como ácido gammalinolénico (GLA). El GLA parece inhibir la producción de productos químicos que restringen los vasos sanguíneos. La investigación sugiere que el aceite de la noche, que se toma internamente o se aplica tópicamente, puede aliviar los síntomas de Raynaud. Si tiene convulsiones o está tomando drogas que grita sangre, pregúntele a su médico antes de probar este remedio.
gingko
gingko biloba es un remedio europeo popular para el síndrome de Reynaud y otros trastornos circulatorios. Gingko, que hace que los vasos sanguíneos se dilaten, parece aliviar los síntomas al mejorar la circulación a los vasos sanguíneos periféricos. Agradeciendo al Centro Médico de la Universidad de Maryland, la investigación preliminar sugiere que 160 mg de Gingko alivia diariamente el dolor asociado con Raynaud. p> Para obtener niveles óptimos de guingkogolides, el constituyente efectivo en Gingko toma este remedio como tintura o extracto. Gingko puede aumentar los efectos de algunos medicamentos, particularmente los anticoagulantes; Pregúntele a su médico antes de usar Gingko para tratar los síntomas de Raynaud.
mostaza
Mostaza se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio de calentamiento o rubefaciente. Un remedio tradicional conocido como yeso de mostaza calienta la piel y aumenta la circulación sanguínea en el área inmediata. En su libro The Green Pharmacy , el herbolario James Duke, PhD recomienda preparar una pasta mezclando semillas de mostaza fresca molida y agua tibia. Aplique esta pasta a sus dedos para el alivio del entumecimiento y el dolor.
niacina
niacina, o vitamina B-3, dilata los vasos sanguíneos y parece mejorar el flujo sanguíneo y reducir el entumecimiento y el dolor . La niacina causa un rubor o enrojecimiento de la piel en personas que no están acostumbradas a esta vitamina. Los investigadores creen que una forma particular de niacina, hexaniacinato de inositol, puede reducir la frecuencia de los episodios de Raynaud. Tome esta forma de niacina solo bajo la supervisión de un médico.
Conclusión
La mayoría de estos remedios naturales están disponibles en su tienda o una tienda de medicamentos locales de alimentos saludables. Pregúntele a su médico antes de usar cualquiera de estos remedios, especialmente si está embarazada o toma medicamentos. Tómese el tiempo para aprender sobre los cambios en el estilo de vida y los remedios naturales para el síndrome de Raynaud.
Referencias:
personal de la clínica de mayones, la enfermedad de Raynaud, mayoclínica.com
Raynaud’s, National Heart, Lung and Blood Institute
El fenómeno de Raynaud, Centro Médico de la Universidad de Maryland
“The Green Pharmacy”: James A. Duke, Ph.D.; 1997
“Abrir nuestros corazones salvajes a las hierbas curativas” Gail Faith Edwards, 2002
