Remedios naturales para contusiones y esguinces
Cómo tratar moretones y esguinces de forma natural usando vitaminas, hierbas y otros remedios caseros.
Inevitablemente, todos terminan con moretones y esguinces de vez en cuando. En general, estas lesiones no son más que un inconveniente, sin embargo, a veces son lo suficientemente graves como para ser bastante dolorosos y pueden impedirle que realice sus tareas cotidianas. Aquí hay algunos remedios naturales para contusiones y esguinces que te ayudarán a que te vuelvan de pie rápidamente.
contusiones
Si eres un jugador de fútbol que está afectado o una madre Con niños exuberantes, todos terminarán con un hematoma de vez en cuando. Los moretones también pueden ser causados por una variedad de enfermedades que incluyen anemia, desnutrición y leucemia. Otras causas de hematomas pueden incluir obesidad, fuerte tabaquismo, menstruación y el uso de medicamentos antiplejados. Si se encuentra con demasiada facilidad, debe visitar a su médico de familia para ver si hay una causa subyacente. Sin embargo, para usted el bruiser promedio diario que puede haber tenido un buen golpe, aquí hay algunos suplementos de vitaminas que pueden ayudarlo a sanar sus contusiones naturalmente.
vitamina C con bioflavonoides, esto no solo ayuda a sanar los contusiones, sino también. Ayuda a prevenirlo también suministrando oxígeno a sus células lesionadas y fortaleciendo sus paredes capilares.
tabletas de vitamina K o alfalfa: son necesarios para la coagulación de sangre adecuada que le ayuda a sanar más rápido.
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Coenzyme Q-10- Co Q-10 es esencial para la construcción de las células de su cuerpo, así como para la reconstrucción de células del cuerpo dañadas.
vitamina D + calcio y magnesio: estas vitaminas son necesarias necesarias Para la formación de glóbulos sanguíneos.
E vitamina E- Esto es necesario para una piel sana, y también ayuda a mejorar la circulación en los tejidos de su cuerpo.
Además, si lastimas una parte de tu cuerpo y temer a los hematomas, debe aplicar inmediatamente hielo o un paquete frío al área lesionada y dejarlo en su lugar durante al menos 30 minutos para ayudar a minimizar los hematomas.
soneques
esguas y ritmos puede ocurrir de algunas de las actividades más extrañas. Los esguinces y las cepas se producen cuando un músculo se estira o se estresa más allá de su capacidad. Esto puede suceder simplemente moviéndose de la manera incorrecta, usando músculos durante períodos prolongados de tiempo, usando músculos que no usa con frecuencia o no se estira correctamente antes de realizar una actividad. Si el dolor es severo, debe consultar a su médico para asegurarse de que no haya sufrido una lesión importante, como músculos desgarrados o ligamentos. Sin embargo, si la lesión es leve, puede tratar su esguince o tensar naturalmente, utilizando algunos de estos remedios caseros.
calcio: el calcio es esencial para nuestros cuerpos. El calcio no solo se necesita para una estructura ósea sana, sino que también ayuda a nuestros cuerpos a reparar los tejidos y ligamentos conectivos. EE. UU., Ayudando a promover una salud óptima celular y cardiovascular. EFA también ayuda a acelerar el proceso de curación y recuperación.
Extracto de semilla de uva: este suplemento herbal es maravilloso para muchas lesiones menores, ya que es un antiinflamatorio natural.
potasio – El potasio es absolutamente vital para la reparación adecuada del tejido en nuestros cuerpos.
Hay otros tratamientos naturales que también pueden usarse para tratar un esguince o tensión. Inicialmente, una vez que ocurre una lesión, debe aplicar hielo o un paquete frío al área lesionada. Nunca debe usar el calor como tratamiento inicial. Una vez que haya comenzado su terapia en frío, puede alternarse entre tratamientos fríos y calientes cada veinte minutos para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
se pueden hacer cavas de cataplasias de una variedad de hierbas que pueden ayudar a reducir el dolor e hinchazón y Curación de velocidad. Una cataplasma hecha de Goldenseal es una excelente manera de reducir la inflamación. Las cataplasmas de mostaza pueden ayudar a relajar los músculos y también son una buena manera de reducir la hinchazón. Una vez que haya comenzado sus tratamientos calientes/fríos, puede mezclar una pequeña cantidad de cúrcuma con un poco de agua caliente y hacer una pasta. Aplique esta pasta al área lesionada y luego cubra ligeramente con un aderezo de gasa. Esto ayudará a reducir cualquier hinchazón y hematoma al área.
La mayoría de los contusiones y esguinces que obtenemos de día a día se pueden tratar fácilmente en casa utilizando cualquiera de estos remedios caseros. Sin embargo, si la lesión es intensa, causando dolor o inmovilidad severo, debe buscar inmediatamente la atención médica de un médico.
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