Si prefiere evitar los medicamentos para tratar la congestión nasal o no puede usar ciertos medicamentos debido a otras afecciones de salud, puede ser difícil encontrar alivio de la congestión nasal. Descubrí que usar terapias de medicina alternativa puede ser una excelente manera de aliviar la congestión nasal de forma natural. En lugar de sufrir el complemento, pruebe uno de estos tres remedios de congestión nasal natural para aclarar la nariz y la respiración más fácil. En cualquier momento es el masaje sinusal. Coloque su dedo sobre la punta de su nariz donde termina la parte ósea y comienza la parte carnosa. Deslice el dedo por el puente de su nariz hasta su línea de cabello mientras presiona firmemente. Repita de cinco a diez veces. Esto levantará su pasaje nasal y aflojará el moco y la congestión que se ha acumulado.
Para la congestión nasal que se extiende hacia las cavidades sinusales detrás de su cara, coloque dos dedos a ambos lados del puente de su nariz. Presionando con firmeza y uniformemente, deslice los dedos por el puente de la nariz y en la parte superior de las cejas hasta llegar a la línea del cabello. Ahora coloque sus dedos a ambos lados del puente de su nariz entre sus ojos. Presionando con firmeza y uniformemente, deslice los dedos por el puente de la nariz y sobre los pómulos hasta la línea del cabello. Repita de cinco a diez veces.
Compresas calientes y frías
Las compresas alternativas de calor y frío en la nariz y las mejillas superiores son una forma maravillosa de aliviar naturalmente congestión nasal. Necesitará dos toallas y dos cuencas de agua (una con agua helada y otra con agua del grifo caliente) para este tratamiento natural de congestión nasal. Puede agregar cubitos de hielo a su cuenca de agua fría para que sea muy frío y asegurarse de que su cuenca de agua caliente esté muy caliente, pero no tan caliente que quemará su piel. Pruebe la temperatura del agua en el interior de la muñeca para asegurarse de que sea cómoda para usted.
Coloque una toallita en cada cuenca de agua. Expulsar la toallita de agua caliente para que ya no gotee, y colóquelo sobre su nariz y debajo de sus ojos. Deje en su lugar por un minuto y luego regrese a la cuenca de agua caliente. Inmediatamente expulsar la toallita de agua fría y colóquelo en la misma posición. Deje en su lugar por un minuto y luego regrese a la cuenca de agua fría. Inmediatamente comience el proceso nuevamente con la toallita de agua caliente. Repita hasta que haya ido en bicicleta a través del calor y el frío un mínimo de tres veces.
riego nasal
El riego nasal es una forma segura de deshacerse de de congestión nasal. Hay contenedores, llamados macetas Neti, específicamente diseñados para el riego nasal. Puede manejar igual de bien con una botella de plástico con una tapa de apretón que se puede encontrar fácilmente en la mayoría de las farmacias.
Dos puntos importantes para recordar para este remedio natural de congestión nasal es usar solo agua y sal destilada que no ha sido yodado. El uso del agua del grifo puede causar una infección adicional y el yodo en la sal yodada puede irritar sus pasajes nasales. Puede destilar su propio agua para este remedio de congestión natural hirviendo el agua y dejando que se enfríe a temperatura ambiente.
Coloque 1/4 cucharadita de sal en su recipiente y agregue agua destilada para llenarlo. El agua debe estar entre la temperatura ambiente y la temperatura de su cuerpo. El agua que está demasiado caliente o demasiado fría puede causar una mayor irritación de su cavidad nasal. De pie sobre un fregadero, gire la cabeza hacia un lado para que sus fosas nasales se apilen verticalmente. Coloque la punta de su recipiente en la fosa nasal y permita que el agua fluya fuera del recipiente y en la nariz. El agua saldrá de su fosa nasal. Después de que haya usado la mitad de la botella en una fosa nasal, sople la nariz para eliminar la mucosidad y los desechos aflojados, luego repita todos los pasos con su otra fosa nasal.
Cada uno de estos remedios de congestión nasal natural también es seguro como efectivo y proporcionará alivio de congestión nasal.
Fuentes:
National Jewish Health, Nasal Wash Treatment, http://www.nationaljewish.org/healthinfo/medications/lung-diseases/alternative/Nasal -wash-treatment.aspx
