A pesar de que siempre ha habido bromas que circulan por el mal aliento, no es un asunto de risa. Especialmente si eres tú el que tiene el problema. Dejando a un lado los problemas de salud, la dieta de una persona suele ser responsable de su aliento. Si su dieta consiste en mucho café, productos lácteos, ajo o cebollas, entonces su aliento va a sufrir. Y, si fuma o usa productos de tabaco, estos también giran la respiración agria. Si está buscando una solución al problema, debe probar estos remedios caseros para el mal aliento.
junto con cepillarse los dientes tres veces al día, después de cada comida, para ayudar a deshacerse de las partículas de alimentos y las bacterias Eso causa mal aliento, también puedes usar una lavado bucal casera. Revuelva dos cucharaditas de jugo de limón puro en un vaso de seis onzas de agua del grifo. Enjuague la boca con esta solución. El jugo de limón ácido ayudará a refrescar la respiración. El sabor agrio también hará que sus glándulas de saliva funcionen más. Si estas glándulas no producen suficiente salvia, su boca estará seca. La boca seca es una causa principal de mal aliento porque su saliva ayuda a limpiar las partículas de alimentos de los dientes y la lengua.
Nota: ¡No olvide cepillarse la lengua también! Su lengua también es una fuente de bacterias que puede provocar mal aliento. Puede comprar un raspador de lengua en su farmacia local si prefiere hacerlo en lugar de cepillarse. Y, hilo dental al menos una vez al día para desalojar las partículas de alimentos entre los dientes.
Otro remedio casero para el mal aliento, probablemente nunca pensó, es el agua potable. Los expertos recomiendan que también debe beber de seis a ocho vasos de agua del grifo todos los días. El agua ayudará a hidratar su cuerpo, reducir los síntomas de tener la boca seca y ayudar a que su sistema digestivo funcione correctamente.
Si sufre un problema de mal aliento, también debe comer más frutas frescas y frutas y frutas frescas. verduras. Ayudarán a agregar más agua a su cuerpo. Además, ayudarán a limpiar su sistema digestivo.
Para ayudar a evitar tener mal aliento durante todo el día entre los cepillos de dientes, puede usar aceite de menta como remedio casero. El aceite de menta, como menta, invierno o menta, hace maravillas. Simplemente coloque una o dos gotas en la lengua y su boca será instantáneamente más fresca.
El aceite de menta también es útil para abrir pasajes nasales obstruidos, otra fuente de mal aliento. Está disponible en su tienda local de alimentos saludables.
masticar con menta fresca, invierno o hojas de menta también puede ayudar a calmar un malestar estomacal. Un malestar estomacal también puede provocar mal aliento.
También puede masticar hojas de perejil frescas. El perejil contiene clorofila que es un desodorizador natural que puede ayudar a refrescar su mal aliento.
Si ninguno de estos remedios caseros funciona para usted, entonces debe consultar a su profesional de la salud. Su mal aliento podría ser causado por amígdalas inflamadas, enfermedades de las encías, infecciones sinusales, problemas digestivos o diabetes. Estas enfermedades requieren tratamiento inmediato antes de empeorar.
