Los tobillos hinchados suelen ser un problema relativamente benigno, asociado con lesiones, que se mantiene durante largos períodos de tiempo y artritis. Hay algunos problemas que no son benignos, como la hinchazón durante el embarazo. Estas afecciones necesitan atención de un médico. La siguiente información está orientada a las razones benignas.
Lesiones : los esguinces, las censuras y la tendinitis pueden causar hinchazón en los tobillos. Es posible que necesite el diagnóstico de un médico para saber qué tan grave es la afección, pero el tratamiento domiciliario a menudo es apropiado.
El arroz es la clave para superar estos problemas. El acrónimo significa descansar, hielo, compresión y elevación. El hielo es mejor para un mínimo de las primeras cuarenta y ocho horas después de una lesión. Después de eso, el calor alternativo y el hielo pueden ser aceptables. Sin embargo, el calor puede aumentar la hinchazón en algunas circunstancias, así que pregúntele al médico cuánto tiempo antes de que pueda comenzar a alternar entre calor y hielo.
pies cansados: Nuestros pies tienen que llevar el peso de todo nuestro cuerpo cuando nos paramos y caminamos. A veces, usamos zapatos ridículos al mismo tiempo, estresando aún más las articulaciones. Cuando llegamos a casa, nuestros pies y tobillos pueden estar cansados, hinchados y dolorosos. Realmente no es una lesión la mayor parte del tiempo, pero eso no hace que la hinchazón y el dolor desaparezcan.
Una de las cosas que a menudo ayudan en este caso es un remojo de pies usando sales de Epsom y agua caliente . Tendrá que tener cuidado de no agregar una quemadura a la mezcla, pero el calor y las sales pueden hacer que los pies y los tobillos sean mucho más felices.
artritis : cómo maneja La artritis en los tobillos depende de lo que esté planeando hacer. El calor a menudo ayuda a lidiar con el dolor y la hinchazón. Puede usar un remojo en caliente, o puede obtener productos preparados comercialmente que proporcionen calor. Una palabra de advertencia sobre esos productos: he visto a personas desarrollar quemaduras de segundo grado que los usan. Pruebe en un área pequeña de su piel antes de aplicarla al área dolorosa para prevenir estas quemaduras. ser una pequeña cantidad de hinchazón en los tobillos. Lleva no solo su propio peso, sino el bebé, el líquido amniótico y otros materiales que contribuyen al desarrollo del niño.
Sin embargo, debe informar * cualquier * hinchazón a su médico de inmediato. También podría ser un signo de preeclampsia o toxemia en el embarazo. Ambos problemas pueden matarlo a usted y a su hijo. Constituyen una emergencia inmediata.
Siempre es importante trabajar con su médico cuando tiene un problema médico. Los tobillos hinchados generalmente no son una gran crisis de salud, pero pueden serlo. Obtener un diagnóstico antes de decidir sobre el tratamiento es lo mejor que puede hacer para protegerse.
