Cada vez que te sientas hinchado, retrasado o malhumorado, probablemente no consideres que tu hígado sea culpable. Lo mismo ocurre si está ganando peso sin razón explicable, su cabello está opaco o se está cayendo, su piel está seca, sus uñas se agrietan y se rompen fácilmente o tiene síntomas similares a la alergia. Todos estos son síntomas comunes de un hígado tóxico. ¡Pruebe estos remedios caseros para limpiar su hígado y recuperar su salud!
su hígado es un órgano ocupado. Funciona constantemente para limpiar las toxinas de su torrente sanguíneo para que no migren al resto de su cuerpo. Cada vez que come en exceso los alimentos grasos, los alimentos que están hechos de harina blanca, alimentos azucarados o bebe alcohol, su hígado está trabajando horas extras para desintoxicar su cuerpo. Incluso filtra productos químicos poco saludables que respira del aire, como el humo de cigarrillo. Y funciona para eliminar cualquier químico dañino que se encuentre en el agua que bebe.
Además de todo eso, su hígado funciona para combatir las infecciones, gobierna sus hormonas y canaliza la energía a su cuerpo. Pero no puede funcionar correctamente si está obstruido con venenos. Es por eso que se recomienda que todos limpien su hígado regularmente.
Un remedio casero efectivo que ayudará a limpiar su hígado es mantener su cuerpo adecuadamente hidratado. Beber de seis a ocho vasos de agua todos los días ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo.
Además, comer una dieta saludable es otro remedio casero que ayudará a limpiar su hígado y proporcionarle valiosos vitaminas y minerales . Comer muchas verduras: zanahorias y remolachas en particular y frutas: manzanas y limones y frijoles hacen un gran trabajo al apoyar el hígado. Beba un vaso de agua con jugo de limón agregado todas las mañanas como una manera fácil de ayudar a limpiar el hígado.
No olvide agregar mucho fibra a su dieta también. La fibra ayuda a prevenir el estreñimiento. Si está estreñido, algunas de las toxinas en su cuerpo no pueden ser eliminadas.
además de comer alimentos que son ricos en vitaminas C y E, como cítricos, brócoli, pimientos, mango, perejil , fresas; Nueces, semillas de girasol, aguacates, tomates y verduras de hoja verde, otro remedio casero para limpiar su hígado es tomar suplementos de estas vitaminas. Esto ayudará a garantizar que su cuerpo obtenga muchas vitaminas que necesita para que su hígado sea más saludable. Puede encontrar suplementos de vitaminas en su farmacia local o una tienda HealthFood.
Beber un tónico hepático casero también limpiará este órgano y agregará salud y vitalidad a su cuerpo. Simplemente mezcle un vaso de agua, una cucharada de aceite de oliva virgen, tres cucharadas de jugo de limón y un par de cucharaditas de aceite de ajo puro. Beba esto una vez al día antes de una comida.
Si le gusta beber tés calientes, el jengibre y los tés verdes son efectivos para limpiar su hígado. El té verde, en particular, contiene muchos antioxidantes que ayudarán a eliminar las toxinas.
y finalmente, otro remedio casero efectivo para limpiar su hígado es tomar caros de leche. Puede encontrar esta hierba en su tienda local de HealthFood.
El cardo de leche contiene un montón de flavonoides. Estos productos químicos se llaman silbina, sildianina y silcristina; En total son silimarina. La silimarina es un antioxidante que puede ayudar a limpiar el hígado, al tiempo que ayuda en el crecimiento de células nuevas y sanas. También ayuda a las grasas de resumen del hígado.
El cardo de leche es una hierba tan poderosa que se ha utilizado para tratar la hepatitis y la cirrosis del hígado debido al alcoholismo.
